Garmin
Garmin Connect IQ 上的 Runapt
安装免费的 Connect IQ 应用，与手机配对，然后在 Garmin 手表上完成今天的训练。
手表应用是什么
Runapt - Running Plan & Interval Coach 是免费的 Garmin Connect IQ 应用。自适应计划仍然保存在手机应用中。手表会显示当天的跑步内容：距离、配速目标和间歇结构，完成后再把活动同步回来。
提示 · Connect IQ 商店
从 Connect IQ 商店安装：https://apps.garmin.com/apps/62178217-b9fb-4c61-a5f8-5bada99fd6b8 ——或在手机上打开 Connect IQ 并搜索“Runapt”。
安装与配对
- 1在 iOS 或 Android 上安装 Runapt 并登录（免费账户即可配对）。
- 2在手机上打开 Connect IQ 商店，安装“Runapt - Running Plan & Interval Coach”，或使用上方的链接。
- 3在 Garmin 手表上打开 Runapt，会显示一个 6 位配对码。
- 4在手机版 Runapt 中输入该配对码，将手表关联到你的账户。
- 5在手表上打开今天的训练，并从这里开始跑步。
注意 · 兼容的手表
任何可以从 Connect IQ 安装此应用的 Garmin 设备都支持。商店页面会显示与你的账户兼容的设备。
跑步过程中
- 今天的训练内容在手表上：轻松跑、节奏跑或间歇，目标与计划一致。
- 间歇结构保存在手表上，你无需凭记忆安排重复次数。
- 如果跑步中手表与手机断开连接，它会保留活动数据，重新连接后再上传。
- 同步后，手机上的计划可以像处理手机记录的跑步一样，重新调整本周剩余的训练。
断开连接或删除数据
你可以随时在 Runapt 应用的账户设置中断开手表连接或删除与手表相关的数据。在 Garmin 上卸载 Connect IQ 应用后，将不能再在手表上开始新训练；重新配对需要使用新的配对码。
Frequently asked
- Garmin 应用免费吗？
- 是的。Connect IQ 应用免费。你需要一个 Runapt 账户（创建也是免费的）。Runapt Pro 是手机端订阅，用于解锁完整的自适应计划功能。
- 还需要手机应用吗？
- 需要。手机应用负责管理计划、配对和账户。手表则用来执行当天的训练。
- Garmin Connect 同步与 Connect IQ 有什么区别？
- Garmin Connect 同步（在“集成”中设置）会把已完成的活动和健康指标导入 Runapt。Connect IQ 应用则直接在手表上运行训练。大多数 Garmin 跑者两者都需要。
- 产品介绍页在哪里？
- runapt.com/garmin（荷兰语版：runapt.com/nl/garmin）提供安装按钮和简要介绍。