Garmin Connect IQ पर Runapt
मुफ़्त Connect IQ ऐप इंस्टॉल करें, उसे अपने फ़ोन से पेयर करें और आज का सत्र अपनी Garmin घड़ी से करें।
घड़ी ऐप क्या है
Runapt - Running Plan & Interval Coach एक मुफ़्त Garmin Connect IQ ऐप है। आपका एडैप्टिव प्लान फ़ोन ऐप में ही रहता है। घड़ी आज की दौड़ दिखाती है: दूरी, पेस टार्गेट और इंटरवल की संरचना, और खत्म होने पर गतिविधि वापस सिंक करती है।
टिप · Connect IQ Store
Connect IQ Store से इंस्टॉल करें: https://apps.garmin.com/apps/62178217-b9fb-4c61-a5f8-5bada99fd6b8 — या अपने फ़ोन पर Connect IQ खोलकर “Runapt” खोजें।
इंस्टॉल और पेयर करें
- 1iOS या Android पर Runapt इंस्टॉल करें और साइन इन करें (पेयर करने के लिए मुफ़्त अकाउंट काफ़ी है)।
- 2अपने फ़ोन पर Connect IQ Store खोलें, “Runapt - Running Plan & Interval Coach” इंस्टॉल करें, या ऊपर दिया लिंक इस्तेमाल करें।
- 3Garmin पर Runapt खोलें। वह 6-अंकों का पेयरिंग कोड दिखाएगा।
- 4फ़ोन के Runapt ऐप में वह कोड डालें, ताकि घड़ी आपके अकाउंट से जुड़ जाए।
- 5घड़ी पर आज का सत्र खोलें और वहीं से दौड़ शुरू करें।
नोट · संगत घड़ियाँ
कोई भी Garmin जो Connect IQ से यह ऐप इंस्टॉल कर सके। स्टोर लिस्टिंग में आपके अकाउंट के लिए संगत डिवाइस दिखते हैं।
दौड़ के दौरान
- आज का वर्कआउट घड़ी पर है: आसान, टेम्पो या इंटरवल, प्लान के टार्गेट के साथ।
- इंटरवल की संरचना कलाई पर ही रहती है, इसलिए आपको रेप्स याद करके दोबारा नहीं बनाने पड़ते।
- दौड़ के बीच घड़ी का फ़ोन से कनेक्शन टूट जाए, तो वह गतिविधि रखती है और कनेक्शन लौटने पर अपलोड कर देती है।
- सिंक होने के बाद फ़ोन वाला प्लान हफ़्ते के बाकी दिनों को उसी तरह बदल सकता है, जैसे फ़ोन से ट्रैक की गई दौड़ के बाद बदलता है।
कनेक्शन तोड़ें या डेटा हटाएँ
आप Runapt ऐप की अकाउंट सेटिंग में कभी भी घड़ी को डिस्कनेक्ट कर सकते हैं या घड़ी से जुड़ा डेटा हटा सकते हैं। Garmin से Connect IQ ऐप हटाने पर वहाँ नए सत्र शुरू नहीं होंगे; दोबारा पेयर करने पर नया कोड मिलेगा।
Frequently asked
- क्या Garmin ऐप मुफ़्त है?
- हाँ। Connect IQ ऐप मुफ़्त है। आपको Runapt अकाउंट चाहिए (वह भी मुफ़्त बनता है)। Runapt Pro फ़ोन की सदस्यता है, जो पूरी एडैप्टिव प्लान सुविधाएँ देती है।
- क्या अब भी फ़ोन ऐप चाहिए?
- हाँ। फ़ोन ऐप प्लान, पेयरिंग और अकाउंट संभालता है। घड़ी वह जगह है जहाँ आप आज का सत्र करते हैं।
- Garmin Connect सिंक बनाम Connect IQ — अंतर क्या है?
- Garmin Connect सिंक (Integrations में) पूरी हुई गतिविधियाँ और हेल्थ मेट्रिक्स Runapt में लाता है। Connect IQ ऐप वर्कआउट को घड़ी पर ही चलाता है। ज़्यादातर Garmin धावकों को दोनों चाहिए।
- मार्केटिंग पेज कहाँ है?
- runapt.com/garmin (डच: runapt.com/nl/garmin) पर इंस्टॉल बटन और छोटा सारांश है।
एक मुफ़्त प्लान से शुरू करें।
Runapt डाउनलोड करें और अपना पहला ट्रेनिंग हफ़्ता बनाएँ। मुफ़्त प्लान की कोई समय सीमा नहीं है।
या वेब पर शुरू करें