हर वर्कआउट के भीतर एक रन प्लानर
ऐप खोलें और रूट नियोजित सेशन का हिस्सा होता है, कोई अलग मैप ऐप नहीं, और यह अंदाज़ा नहीं कि आपका लूप कितना लंबा होगा।
रनिंग मैप और रन प्लानर
मुफ़्त रनिंग रूट प्लानर: जहाँ आप खड़े हैं वहीं से एक लूप।
ज़्यादातर “रूट प्लानर” आपको रास्ता खुद बनाने पर मजबूर करते हैं। यह वर्कआउट से शुरू होता है। 5K, 10K या लॉन्ग-रन की दूरी चुनें, और Runapt आपकी मौजूदा जगह से एक लूप बनाता है जो वहीं से शुरू होकर वहीं खत्म होता है। मुफ़्त। कोई दूसरा मैप ऐप नहीं।
क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत नहीं · मुफ़्त प्लान हमेशा उपलब्ध
- मुफ़्त रन प्लानर जो आपकी मौजूदा GPS लोकेशन से रूट लूप बनाता है
- रूट की दूरी आपके आसान रन, 5K, 10K, टेम्पो या लॉन्ग रन से मेल खाती है
- नए शहरों में जॉगिंग रूट प्लानर और रन मैपर के रूप में भी काम करता है
मुफ़्त रूट प्लानर
जहाँ आप हैं, वहाँ से एक लूप लें
शुरुआती बिंदु
या नक्शे पर टैप करके दौड़ का शुरुआती बिंदु चुनें।
लूप फ़िलहाल नीदरलैंड और यूनाइटेड किंगडम में उपलब्ध हैं। आपका शुरुआती बिंदु सिर्फ़ इस लूप को बनाने के लिए इस्तेमाल होता है। इसे सेव नहीं किया जाता।
मुफ़्त रनिंग रूट प्लानर
मुफ़्त UK और नीदरलैंड रनिंग रूट प्लानर: दूरी तय करें और अपने GPS से लूप पाएँ। आसान 5K, 10K, टेम्पो या लॉन्ग रन। हाथ से नक्शा बनाने की ज़रूरत नहीं। फ़्री शुरू करें, क्रेडिट कार्ड नहीं।
दूरी के अनुसार रनिंग रूट मैप करें
Runapt को बताएँ कि आपको कितनी दूर जाना है, और वह उसी के अनुसार रनिंग पथ की गणना करके मैप करता है, ताकि आसान रन, टेम्पो या लॉन्ग रन सही लंबाई से शुरू हो।
एक रूट मैपर जो आपके साथ चलता है
चूँकि रूट आपकी लाइव लोकेशन से बनते हैं, यह प्लानर सड़क पर, छुट्टियों में, या किसी ऐसे शहर में जहाँ आपने कभी नहीं दौड़ा, रनिंग ट्रिप प्लानर का भी काम करता है।
अतिरिक्त ऐप के बिना रनिंग मैप
ज़्यादातर धावक एक ऐप में रन मैप करते हैं और दूसरे में ट्रैक करते हैं। Runapt रनिंग मैप और ट्रैकर दोनों एक साथ है: शुरू करने से पहले रूट मैप पर खिंच जाता है, इसलिए आपको अपना रन कहीं और मैप नहीं करना पड़ता।
एक लक्ष्य जिसकी ओर बढ़ें। एक हफ़्ता जो फिट बैठे।
आपकी फ़िटनेस के हिसाब से पेस, आपके सेशन के लिए रूट, और ऐसा प्लान जो आपकी ट्रेनिंग के साथ बदलता है।
दूरी के हिसाब से रनिंग रूट कैसे मैप करें
रनिंग रूट मैप करने का सबसे तेज़ तरीका है दूरी से शुरू करना, नक्शे से नहीं। रन मैप पर हर मोड़ हाथ से खींचकर यह उम्मीद करने के बजाय कि कुल दूरी मिल जाएगी, Runapt को बताएँ कि आपको कितनी दूर जाना है, और रन प्लानर आपकी मौजूदा लोकेशन से मेल खाता रूट लूप बनाता है। 5K का आसान रन, 8K का टेम्पो या 20K का लॉन्ग रन, हर एक सही लंबाई से शुरू होता है, इसलिए आप रन को छोटा नहीं करते या आखिर में अतिरिक्त ब्लॉक नहीं जोड़ते।
चूँकि रूट मैपर वर्कआउट से मेल खाता है, दूरी घर से निकलने से पहले ही सही होती है। सामान्य रनिंग मैप और ट्रेनिंग के लिए बने रन प्लानर में यही फ़र्क है: मैप सेशन की सेवा के लिए है, न कि इसका उल्टा।
अपने दरवाज़े से रन लूप प्लान करें
एक लूप जो घर से शुरू होकर घर पर ही खत्म होता है, न दौड़ने का सबसे बड़ा बहाना दूर कर देता है। Runapt लूप आपकी GPS लोकेशन से बनाता है, इसलिए किसी ट्रेलहेड तक गाड़ी चलाने की ज़रूरत नहीं और न ही आउट-एंड-बैक जो आपको एक ही सड़क दो बार देखने पर मजबूर करे। आप आसान दिन के लिए रनिंग रूट प्लान कर सकते हैं, लंबा लूप वीकेंड के लिए रख सकते हैं, और खराब मौसम या अंधेरी शामों के लिए कुछ सुरक्षित विकल्प रख सकते हैं।
लूप पेसिंग को भी ईमानदार बनाते हैं। जब आप रन को आउट-एंड-बैक के बजाय लूप के रूप में प्लान करते हैं, तो दूरी पहले से पता रहती है और आपको घर लौटने में कितना बचा है, इसका अंदाज़ा नहीं लगाना पड़ता।
नीदरलैंड और UK की यात्राओं के लिए रन मैपर
यात्रा वह जगह है जहाँ ज़्यादातर रूट ऐप्स नाकाम हो जाते हैं। Runapt एक रनिंग ट्रिप प्लानर के रूप में काम करता है, क्योंकि हर रूट वहीं से बनता है जहाँ आप सचमुच हैं, चाहे नए शहर का होटल हो, किसी रिश्तेदार का घर हो, या कोई ऐसा मोहल्ला जहाँ आपने पहले कभी नहीं दौड़ा। रूट जनरेशन नीदरलैंड और यूनाइटेड किंगडम में उपलब्ध है, और आगे और देश आएँगे। ऐप खोलें, दूरी सेट करें, और रन मैपर आपकी लाइव लोकेशन से बिना किसी स्थानीय जानकारी के एक लूप बना देता है।
शुरुआती लोगों के लिए यह जॉगिंग रूट प्लानर का काम भी इसी वजह से करता है: किसी इलाके को जानने की ज़रूरत नहीं पड़ती, फिर भी सही लंबाई वाला और शुरुआती बिंदु पर लौटाने वाला रूट मिल जाता है।
दूरी या समय से मैप करें
कुछ रन दूरी के बजाय समय से प्लान करना आसान होता है, जैसे अनजान इलाके में 40 मिनट का आसान रन। Runapt आपको दोनों तरह से रन प्लान करने देता है और फिर भी रूट मैप करता है ताकि आप देख सकें कि कहाँ जा रहे हैं। जब ज़मीन अनिश्चित हो, तो समय से मैप करने पर ट्रेनिंग का प्रभाव बना रहता है, बिना किलोमीटर की सटीक गिनती पर अटके।
नक्शे और रन के लिए एक ही ऐप
ज़्यादातर धावक एक ऐप में रन प्लान करते हैं और दूसरे में ट्रैक करते हैं। Runapt रनिंग मैप और ट्रैकर दोनों एक साथ है। शुरू करने से पहले रूट मैप पर खिंच जाता है, लाइव पेसिंग सेशन के दौरान आपको मार्गदर्शन देती है, और रन अपने आप रिकॉर्ड हो जाता है, इसलिए आपको अपना रन किसी अलग टूल में मैप नहीं करना पड़ता, फ़ाइल एक्सपोर्ट नहीं करनी पड़ती, या बाद में दो ऐप का मेल नहीं बैठाना पड़ता।
मुफ़्त शुरू करें: रनिंग रूट बिना किसी खर्च के प्लान और मैप करें, फिर जब आप चाहें कि ट्रेनिंग आपके असली हफ़्ते के हिसाब से एडजस्ट हो, तो Pro के साथ अनुकूली प्लान, AI कोच नोट्स और गहरा विश्लेषण जोड़ें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या Runapt एक मुफ़्त रनिंग रूट प्लानर है?
हाँ। आप फ़्री प्लान पर रनिंग रूट प्लान और मैप कर सकते हैं; Pro अनुकूली प्लान, AI कोच नोट्स और गहरा विश्लेषण जोड़ता है।
दूरी के हिसाब से रनिंग रूट कैसे मैप करूँ?
जितनी दूरी आप दौड़ना चाहते हैं वह डालें, और Runapt आपकी मौजूदा लोकेशन से उससे मेल खाता लूप बनाता है, ताकि आसान रन, टेम्पो या लॉन्ग रन बिना हाथ से खींचे सही लंबाई से शुरू हों।
क्या मैं घर से रनिंग लूप प्लान कर सकता हूँ?
हाँ। प्लानर एक ऐसा लूप बनाता है जो आपके दरवाज़े से शुरू होकर वहीं खत्म होता है, इसलिए किसी ट्रेलहेड तक गाड़ी नहीं चलानी पड़ती और न ही आउट-एंड-बैक करना पड़ता है।
क्या यह नए शहर में जॉगिंग रूट प्लानर के रूप में काम करता है?
हाँ, नीदरलैंड और यूनाइटेड किंगडम में, जहाँ रूट जनरेशन उपलब्ध है। रूट आपकी मौजूदा GPS लोकेशन से बनते हैं, इसलिए आपको स्थानीय जानकारी की ज़रूरत नहीं है। आगे और देश आएँगे।
क्या रूट प्लान करने के लिए मुझे खाते की ज़रूरत है?
आप एक मुफ़्त खाता बनाकर तुरंत रूट प्लान करना शुरू कर सकते हैं; अपना पहला रन मैप करने के लिए कुछ खरीदना नहीं पड़ता।
क्या मैं दूरी के बजाय समय से रन मैप कर सकता हूँ?
हाँ। जब इलाका अनजान हो तो आप समय के हिसाब से रन प्लान कर सकते हैं, और Runapt फिर भी रूट मैप करता है ताकि आप देख सकें कि कहाँ जा रहे हैं।
क्या Runapt रनिंग मैप और रन मैपर ऐप के रूप में काम करता है?
हाँ। यह आपकी मौजूदा लोकेशन से आपके रन को मैप पर बनाता है, इसलिए यह रनिंग मैप और रन मैपर दोनों का काम करता है, और रन को ट्रैक भी करता है, बिना दूसरे ऐप के।
क्या मैं रूट अपनी घड़ी पर एक्सपोर्ट कर सकता हूँ?
Runapt ऐप में लाइव पेसिंग से रन का मार्गदर्शन करता है, इसलिए आप फ़ोन पर मैप किए गए रूट और लक्ष्य पेस का पालन करते हैं, बिना अलग मैप ऐप संभाले।
Free
$0/month
5K and 10K. Two plans. No card.
- 5K and 10K plans
- Up to 2 training plans
- Your first 2 plan adjustments
- Your first 3 AI coach notes
- HealthKit, Garmin, Strava, Polar, and Suunto sync
- Fatigue dashboard and race prediction
- GPS tracking, routes and run history
- Garmin watch app (Connect IQ)
- Achievements and streaks
No credit card. Free forever.
Pro
$49/year
Half and marathon. The week moves after a missed run.
- Founder price — locked in for life
- Everything in Free
- Half marathon and marathon plans
- Unlimited training plans
- Unlimited plan adjustments, including faster paces
- AI coach notes & chat
- Weekly AI digest and warm-up guidance
About $4.08/mo billed annually, which is cheaper than monthly. Prefer monthly? $7.99/mo. 14-day free trial.
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एक मुफ़्त प्लान से शुरू करें।
Runapt डाउनलोड करें और अपना पहला ट्रेनिंग हफ़्ता बनाएँ। मुफ़्त प्लान की कोई समय सीमा नहीं है।
या वेब पर शुरू करें