Pianificatore di percorsi di corsa gratuito: un giro da dove ti trovi.

Come tracciare un percorso di corsa per distanza

Il modo più rapido per tracciare un percorso di corsa parte dalla distanza, non dalla mappa. Invece di disegnare a mano ogni svolta su una mappa di corsa sperando che torni, dici a Runapt quanto vuoi correre e il pianificatore traccia un giro dalla tua posizione attuale che corrisponde. Una corsa lenta di 5 km, un ritmo di 8 km o un lungo di 20 km partono ciascuno alla lunghezza giusta, così non devi accorciare la corsa né aggiungere giri alla fine.

Poiché il tracciatore di percorsi è allineato all’allenamento, la distanza è corretta ancora prima di uscire di casa. È la differenza tra una normale mappa di corsa e un pianificatore di percorsi pensato per l’allenamento: la mappa serve la seduta, non il contrario.

Pianificare un giro dalla porta di casa

Un giro che parte e arriva a casa elimina la scusa più grande per non correre. Runapt costruisce il giro dalla tua posizione GPS, quindi niente spostamenti fino a un punto di partenza e niente andata e ritorno che ti fa rivedere la stessa strada. Puoi pianificare un percorso di corsa per un giorno facile, tenere un giro più lungo per il fine settimana e avere a disposizione un paio di varianti sicure per il maltempo o le serate buie.

I giri rendono anche il ritmo più onesto: quando pianifichi una corsa come giro invece che come andata e ritorno, la distanza è prevedibile e non devi mai indovinare quanto manca per tornare a casa.

Una mappa per i viaggi nei Paesi Bassi e nel Regno Unito

Il viaggio è il punto in cui la maggior parte delle app di percorsi non regge. Runapt funziona come pianificatore di viaggi per la corsa perché ogni percorso è generato da dove sei davvero: un hotel in una città nuova, la casa di un parente o un quartiere dove non hai mai corso. La generazione dei percorsi è attiva nei Paesi Bassi e nel Regno Unito, con altri paesi in arrivo. Apri l’app, imposta la distanza e il tracciatore disegna un giro dalla tua posizione in tempo reale, senza bisogno di conoscere la zona.

Ecco perché funziona anche come pianificatore di corsa per principianti: non serve conoscere la zona per ottenere un percorso della lunghezza giusta che ti riporti al punto di partenza.

Pianificare per distanza o per tempo

Alcune corse si pianificano più facilmente per tempo che per distanza, come una corsa lenta di 40 minuti su un terreno sconosciuto. Runapt ti permette di pianificare in entrambi i modi e disegna comunque il percorso, così vedi dove stai andando. Quando il terreno è incerto, pianificare per tempo mantiene l’effetto dell’allenamento senza ossessionarsi per il numero esatto di chilometri.

Un’unica app per la mappa e la corsa

La maggior parte dei runner traccia una corsa in un’app e la registra in un’altra. Runapt è la mappa di corsa e il tracker insieme. Il percorso è disegnato sulla mappa prima di partire, una guida al ritmo in tempo reale ti accompagna durante la seduta e la corsa viene registrata in automatico. Così non devi mai tracciare la corsa in uno strumento separato, esportare un file o riconciliare due app a posteriori.

Inizia gratis: pianificare e tracciare percorsi di corsa non costa nulla. Con il Pro aggiungi piani adattivi, note del coach IA e analisi più approfondite, quando l’allenamento deve adattarsi alla tua settimana reale.