Runapt no Garmin Connect IQ

O que é o app para relógio

O Runapt - Running Plan & Interval Coach é um app gratuito do Garmin Connect IQ. Seu plano adaptativo continua no app do celular. O relógio mostra o treino de hoje: distância, metas de ritmo e estrutura dos intervalos, e depois sincroniza a atividade quando você termina.

Instalar e emparelhar

1. 1Instale o Runapt no iOS ou no Android e entre na conta (uma conta gratuita basta para emparelhar).
2. 2No celular, abra a Loja Connect IQ e instale o «Runapt - Running Plan & Interval Coach», ou use o link da loja acima.
3. 3Abra o Runapt no Garmin. Ele mostra um código de emparelhamento de 6 dígitos.
4. 4No app Runapt do celular, digite esse código para vincular o relógio à sua conta.
5. 5Abra o treino de hoje no relógio e inicie a corrida por ali.

Na corrida

• O treino de hoje está no relógio: leve, tempo ou intervalados com as metas do seu plano.
• A estrutura dos intervalos fica no pulso, então você não precisa reconstruir as repetições de cabeça.
• Se o relógio perder a conexão com o celular durante a corrida, ele mantém a atividade e envia quando a conexão voltar.
• Depois da sincronização, o plano no celular pode reorganizar o resto da semana, da mesma forma que faz depois de uma corrida registrada pelo celular.

Desconectar ou remover dados

Você pode desconectar o relógio ou apagar os dados vinculados a ele a qualquer momento, nas configurações da conta no app Runapt. Desinstalar o app Connect IQ no Garmin impede que novos treinos comecem por ali; emparelhar de novo usa um código novo.