Conectar apps de saúde, relógios e Spotify
Sincronize com o Apple Health ou o Health Connect, conecte um relógio, controle o Spotify e configure as notificações.
Sincronização com a saúde
Conecte o Apple HealthKit (iOS) ou o Health Connect (Android) em Configurações. O Runapt lê sono, VFC e frequência cardíaca de repouso para alimentar seu score de recuperação, e grava as corridas concluídas de volta no seu app de saúde.
Sincronização de treinos com o Apple Watch e wearables
Leve seus treinos estruturados para o pulso, sem correr com o celular na mão.
- Sincronização de treino com o Apple Watch: exporte qualquer treino intervalado ou de ritmo planejado direto para o app Treino nativo do Apple Watch, com faixas de ritmo-alvo, alertas de zona de frequência cardíaca e contagens regressivas de segmento.
- Sincronização aprimorada com o Strava: envia automaticamente os treinos concluídos com polilinhas GPS de alta resolução, perfis de elevação, ritmo em movimento e distribuição das zonas de frequência cardíaca.
- Garmin Connect: sincroniza atividades concluídas e métricas de repouso quando a conexão com o Garmin está ativa.
- App Garmin Connect IQ: instale o Runapt em relógios compatíveis para o treino de hoje e os intervalos no pulso — veja o guia do Garmin Connect IQ.
- Os dados de recuperação dos relógios conectados (sono, VFC, frequência cardíaca de repouso) alimentam seu score de prontidão diária na aba Hoje.
Sem corridas duplicadas
As corridas concluídas sem sinal ficam em fila em um armazenamento criptografado e são enviadas quando você volta a ter conexão. Se o mesmo treino chegar de duas fontes ativas (por exemplo, Apple Watch e Strava), o Runapt remove duplicatas comparando linhas do tempo, timestamps e distância.
Spotify e notificações
- Conecte o Spotify em Configurações, escolha uma playlist de corrida e controle a reprodução na tela da corrida ativa.
- Assine seu plano de treino no calendário do seu aparelho para que os treinos planejados apareçam junto com o resto da sua agenda.
- Ajuste as notificações push e defina horários de silêncio, para receber um aviso só quando ele ajudar.
Frequently asked
- Posso sincronizar treinos com o Apple Watch?
- Sim. Com o Pro, abra qualquer treino planejado e toque em Sincronizar com o Apple Watch. Seus intervalos e alertas de ritmo-alvo aparecem direto no app Treino nativo do Apple Watch.
- Preciso do Spotify Premium?
- Não. Os controles de corrida usam o Spotify App Remote no seu celular e funcionam com contas gratuitas e Premium. Instale o app do Spotify, conecte em Configurações e escolha uma playlist de corrida.
- Existe um app para relógio Garmin?
- Sim. Instale o Runapt - Running Plan & Interval Coach pelo Connect IQ (grátis), emparelhe com o app do celular e faça o treino de hoje pelo pulso. Detalhes: Docs → Garmin Connect IQ.
Comece com um plano gratuito.
Baixe a Runapt e monte sua primeira semana de treino. O plano gratuito não tem limite de tempo.
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