Gesundheits-Apps, Uhren und Spotify verbinden
Synchronisiere mit Apple Health oder Health Connect, verbinde eine Uhr, steuere Spotify und richte Benachrichtigungen ein.
Gesundheitssync
Verbinde Apple HealthKit (iOS) oder Health Connect (Android) in den Einstellungen. Runapt liest Schlaf, HRV und Ruhepuls für deinen Erholungswert und schreibt abgeschlossene Läufe zurück in deine Gesundheits-App.
Apple Watch Workout-Sync und Wearables
Nimm deine strukturierten Workouts ans Handgelenk, ohne beim Laufen das Handy in der Hand zu haben.
- Apple Watch Workout-Sync: Exportiere jede geplante Intervall- oder Tempoeinheit direkt in die native Workout-App der Apple Watch, mit Zieltempofenstern, Herzfrequenzzonen-Warnungen und Segment-Countdowns.
- Erweiterter Strava-Sync: Sendet abgeschlossene Workouts automatisch mit hochauflösenden GPS-Polylinien, Höhenprofilen, Bewegungstempo und Verteilung der Herzfrequenzzonen.
- Garmin Connect: Synchronisiert abgeschlossene Aktivitäten und Ruhewerte, wenn die Garmin-Verbindung aktiv ist.
- Garmin-Connect-IQ-App: Installiere Runapt auf kompatiblen Uhren für die heutige Einheit und Intervalle am Handgelenk — siehe die Garmin-Connect-IQ-Anleitung.
- Erholungswerte von verbundenen Uhren (Schlaf, HRV, Ruhepuls) fließen in deinen täglichen Bereitschaftswert auf Heute ein.
Keine doppelten Läufe
Läufe, die du ohne Empfang beendest, werden in verschlüsseltem Speicher zwischengespeichert und hochgeladen, sobald du wieder verbunden bist. Kommt dasselbe Workout aus zwei aktivierten Quellen (z. B. Apple Watch und Strava), entfernt Runapt Duplikate anhand von Zeitlinien, Zeitstempeln und Distanz.
Spotify und Benachrichtigungen
- Verbinde Spotify in den Einstellungen, wähle eine Lauf-Playlist und steuere die Wiedergabe vom aktiven Laufbildschirm aus.
- Abonniere deinen Trainingsplan im Gerätekalender, damit geplante Läufe neben deinem restlichen Terminplan erscheinen.
- Passe Push-Benachrichtigungen an und lege Ruhezeiten fest, damit du nur dann einen Hinweis bekommst, wenn er hilft.
Frequently asked
- Kann ich Workouts mit der Apple Watch synchronisieren?
- Ja. Mit Pro öffnest du ein beliebiges geplantes Workout und tippst auf Mit Apple Watch synchronisieren. Deine Intervalle und Zieltempo-Warnungen erscheinen direkt in der nativen Workout-App der Apple Watch.
- Brauche ich Spotify Premium?
- Nein. Die Steuerung nutzt Spotify App Remote auf deinem Handy und funktioniert mit kostenlosen und Premium-Konten. Installiere die Spotify-App, verbinde sie in den Einstellungen und wähle eine Lauf-Playlist.
- Gibt es eine Garmin-Uhren-App?
- Ja. Installiere Runapt - Running Plan & Interval Coach über Connect IQ (kostenlos), koppele sie mit der Handy-App und starte die heutige Einheit vom Handgelenk aus. Details: Docs → Garmin Connect IQ.
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