Collegare app della salute, orologi e Spotify
Sincronizza con Apple Health o Health Connect, collega un orologio, controlla Spotify e imposta le notifiche.
Sincronizzazione salute
Collega Apple HealthKit (iOS) o Health Connect (Android) nelle Impostazioni. Runapt legge sonno, HRV e frequenza cardiaca a riposo per alimentare il tuo punteggio di recupero e scrive le corse completate nella tua app della salute.
Sincronizzazione workout con Apple Watch e wearable
Porta i tuoi workout strutturati al polso senza correre con il telefono in mano.
- Sincronizzazione workout con Apple Watch: esporta qualsiasi sessione di ripetute o di tempo pianificata direttamente nell'app Workout nativa di Apple Watch, con fasce di ritmo obiettivo, avvisi per le zone di frequenza cardiaca e conti alla rovescia dei segmenti.
- Sincronizzazione Strava avanzata: invia automaticamente i workout completati con polilinee GPS ad alta risoluzione, profili altimetrici, ritmo in movimento e distribuzione delle zone di frequenza cardiaca.
- Garmin Connect: sincronizza attività completate e dati a riposo quando la connessione Garmin è attiva.
- App Garmin Connect IQ: installa Runapt sugli orologi compatibili per la sessione di oggi e gli intervalli al polso — vedi la guida a Garmin Connect IQ.
- I dati di recupero degli orologi collegati (sonno, HRV, frequenza cardiaca a riposo) alimentano il tuo punteggio di prontezza quotidiano nella scheda Oggi.
Nessun duplicato
Le corse completate senza segnale vengono messe in coda in un archivio cifrato e caricate appena torni connesso. Se lo stesso workout arriva da due fonti attive (ad es. Apple Watch e Strava), Runapt elimina i duplicati confrontando le sequenze temporali, i timestamp e la distanza.
Spotify e notifiche
- Collega Spotify nelle Impostazioni, scegli una playlist per correre e controlla la riproduzione dalla schermata della corsa attiva.
- Iscrivi il tuo piano di allenamento al calendario del dispositivo, così le corse pianificate compaiono accanto al resto dei tuoi impegni.
- Regola le notifiche push e imposta le ore di silenzio, così ricevi un promemoria solo quando serve.
Frequently asked
- Posso sincronizzare i workout con Apple Watch?
- Sì. Con Pro, apri un workout pianificato qualsiasi e tocca Sincronizza con Apple Watch. Gli intervalli e gli avvisi del ritmo obiettivo compaiono direttamente nell'app Workout nativa di Apple Watch.
- Mi serve Spotify Premium?
- No. I comandi di riproduzione usano Spotify App Remote sul telefono e funzionano con account gratuiti e Premium. Installa l'app Spotify, collegala nelle Impostazioni e scegli una playlist per correre.
- C'è un'app per orologi Garmin?
- Sì. Installa Runapt - Running Plan & Interval Coach da Connect IQ (gratis), abbinala all'app del telefono e avvia la sessione di oggi dal polso. Dettagli: Docs → Garmin Connect IQ.
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