Connecter les applis santé, montres et Spotify
Synchronise avec Apple Health ou Health Connect, connecte une montre, contrôle Spotify et configure les notifications.
Synchronisation santé
Connecte Apple HealthKit (iOS) ou Health Connect (Android) dans les Réglages. Runapt lit le sommeil, la VFC et la fréquence cardiaque au repos pour alimenter ton score de récupération, et écrit les sorties terminées dans ton application santé.
Synchro des workouts Apple Watch et objets connectés
Emmène tes workouts structurés au poignet sans courir avec ton téléphone à la main.
- Synchro Apple Watch Workout : exporte n'importe quelle séance fractionnée ou tempo prévue directement dans l'app Workout native de l'Apple Watch, avec fenêtres d'allure cibles, alertes de zone de FC et compte à rebours des segments.
- Synchro Strava enrichie : envoie automatiquement les workouts terminés avec des tracés GPS haute résolution, des profils d'altitude, l'allure en mouvement et la répartition des zones de FC.
- Garmin Connect : synchronise les activités terminées et les données de repos quand la connexion Garmin est active.
- Application Garmin Connect IQ : installe Runapt sur les montres compatibles pour la séance du jour et les intervalles au poignet — voir le guide Garmin Connect IQ.
- Les données de récupération des montres connectées (sommeil, VFC, FC au repos) alimentent ton score de forme du jour sur Aujourd'hui.
Pas de sorties en double
Les sorties terminées sans réseau sont mises en file d'attente dans un stockage chiffré puis envoyées dès que tu es de nouveau connecté. Si le même workout arrive de deux sources activées (par ex. Apple Watch et Strava), Runapt supprime les doublons en comparant les lignes de temps, les horodatages et la distance.
Spotify et notifications
- Connecte Spotify dans les Réglages, choisis une playlist running et contrôle la lecture depuis l'écran de course actif.
- Abonne ton plan d'entraînement au calendrier de ton appareil pour que les sorties prévues apparaissent avec le reste de ton agenda.
- Règle les notifications push et définis des heures calmes pour n'être sollicité que lorsque ça aide.
Frequently asked
- Puis-je synchroniser des workouts avec mon Apple Watch ?
- Oui. Avec Pro, ouvre n'importe quel workout prévu et appuie sur Synchroniser vers Apple Watch. Tes intervalles et tes alertes d'allure cible apparaissent directement dans l'app Workout native de l'Apple Watch.
- Ai-je besoin de Spotify Premium ?
- Non. Le contrôle de la lecture utilise Spotify App Remote sur ton téléphone et fonctionne avec les comptes gratuits comme Premium. Installe l'app Spotify, connecte-la dans les Réglages et choisis une playlist running.
- Existe-t-il une app pour montre Garmin ?
- Oui. Installe Runapt - Running Plan & Interval Coach depuis Connect IQ (gratuit), associe-la à l'app téléphone et lance la séance du jour depuis ton poignet. Détails : Docs → Garmin Connect IQ.
Commencez avec un plan gratuit.
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