Jour calme, allure plus plate
Un tour plus tranquille le jour facile. Un peu plus plat pour le tempo. La sortie longue reste au programme.
Parcours
Un parcours pour chaque séance
Runapt trace une boucle à la distance de la séance, en partant de l'endroit où vous êtes. La génération de parcours est disponible aux Pays-Bas et au Royaume-Uni. Les plans d'entraînement et le suivi fonctionnent partout dans le monde.
La boucle est tracée avant de partir.
Facile, tempo ou long. À partir de l'endroit où vous êtes. La génération de parcours est disponible aux Pays-Bas et au Royaume-Uni.
La distance est déjà fixée
La séance prévoyait 12 km. Le tour fait 12 km. Pas besoin de le retailler sur la carte d’abord.
À partir de l’endroit où tu es
Hôtel, nouvelle rue, le départ habituel. Le tour commence là.
Pas de réseau
La sortie s’enregistre quand même. Elle se synchronise dès que tu retrouves du réseau.
Créez une boucle maintenant, sans compte.
Choisissez un point de départ et une distance. C'est le même moteur de parcours que l'application utilise pour chaque sortie planifiée.
Planificateur de parcours gratuit
Une boucle à partir de l'endroit où vous êtes
Point de départ
Ou touchez la carte pour placer le départ de la sortie.
Les boucles sont disponibles aux Pays-Bas et au Royaume-Uni. Votre point de départ sert uniquement à construire cette boucle. Il n'est pas enregistré.
Comment Runapt construit une boucle de course
Elle part et revient à l'endroit où vous êtes
Le point de départ est votre position GPS, ou un point que vous choisissez sur la carte. La boucle revient à ce même point : pas d'aller-retour, pas de deuxième tronçon à planifier.
La distance vient de la séance
Quand un plan demande 12 km, la boucle est construite à 12 km. La longueur réellement trouvée s'affiche avant le départ, donc une boucle un peu plus courte ou plus longue n'est jamais une surprise à mi-parcours.
Routes plus calmes par défaut
Les boucles évitent les routes passantes, sauf si vous désactivez cette option. Vous pouvez aussi choisir un style (facile, tempo ou long), un revêtement (goudron ou chemin), et un terrain plat ou vallonné.
Plusieurs boucles par départ
Chaque point de départ et chaque distance ont plusieurs boucles différentes, notées selon la distance, le calme des routes et les virages. La meilleure vient en premier ; en demandant une autre, vous obtenez la suivante, pas une petite variante des mêmes rues.
Questions
Où la génération de parcours fonctionne-t-elle ?
Aux Pays-Bas et au Royaume-Uni. Les plans, le coaching et le suivi des sorties fonctionnent partout ; les boucles ne sont générées que dans ces deux pays pour l'instant.
Le planificateur de parcours est-il gratuit ?
Oui. Le planificateur de cette page ne demande aucun compte. Dans l'application, le plan gratuit inclut aussi les parcours.
Puis-je mettre la boucle sur ma montre ?
Depuis cette page, téléchargez la boucle au format GPX et importez-la dans votre montre ou une autre application. Dans Runapt, la boucle fait partie de la séance planifiée.
Stocke-t-il l'endroit où je vis ?
Le planificateur de cette page utilise votre point de départ uniquement pour construire la boucle et ne le stocke pas. Dans l'application, les zones de confidentialité masquent vos sorties autour de lieux comme le domicile dès qu'une sortie quitte l'application, par exemple lors d'un partage ou d'un export.
Et si je perds le réseau pendant la sortie ?
La sortie est tout de même enregistrée, et elle se synchronise quand le réseau revient.
Commencez avec un plan gratuit.
Téléchargez Runapt et construisez votre première semaine d'entraînement. Le plan gratuit n'a pas de limite de durée.
Ou commencer sur le web