Aan de slag met Runapt
Maak je account aan, rond de onboarding af en leer in een paar minuten de weg in de app.
Maak je account aan
- 1Download Runapt in de App Store of Google Play en open de app.
- 2Tik op Aanmelden en registreer met je e-mailadres en wachtwoord, of gebruik een passkey om zonder wachtwoord in te loggen.
- 3Controleer je inbox en tik op de verificatielink. E-mailaccounts moeten geverifieerd zijn voordat je kunt inloggen.
- 4Log opnieuw in zodra je e-mailadres is geverifieerd.
Let op · Waarom e-mail verifiëren?
Verificatie koppelt je trainingsdata en abonnement aan een inbox die jij beheert, zodat je je account altijd kunt herstellen.
Rond de onboarding af
De onboarding bouwt je hardloopprofiel op. Hoe nauwkeuriger dit is, hoe beter je tempo’s en schema passen.
- Niveau: beginner, gevorderd of ervaren.
- Persoonlijke gegevens: leeftijd, gewicht en geslacht voor belasting- en tempomodellering.
- Hartslag: max- en rusthartslag als je die kent (voor zones).
- Recente omvang: je huidige weekafstand en langste recente run.
Tip · Later aanpassen kan
Alles uit de onboarding staat onder Instellingen → Hardloopprofiel en kun je altijd aanpassen.
Vind je weg in de app
- Vandaag: je geplande run, weekstrip, herstelkaart en een snelle-run-knop.
- Schema: je trainingskalender, weekfocus en schema-aanpassingen.
- Routes: je opgeslagen routes en de route-editor.
- Historie: voortgangsanalyse: trainingsbelasting, consistentie en HR-zones.
- Profiel: prestaties, streaks, gezondheidstrends en carrièrestatistieken.
Gratis vs Pro in het kort
Runapt is gratis te starten. Gratis omvat 5 km-, 10 km- en Run/Walk On-Ramp-schema’s, GPS-tracking, Run Prep-routines, routes, wedstrijden, schoenen, prestaties, analyses en gezondheidssync. Pro ontgrendelt halve marathon- en marathonschema’s, dynamische schema-aanpassingen, de AI-coach, Apple Watch-workoutsync en geavanceerde vermoeidheidsanalyses.
Pro · 14 dagen gratis proefperiode op Pro
Jaarlijkse Pro-abonnementen starten met een gratis proefperiode van 14 dagen. We sturen 3 dagen voor het einde van je proefperiode een herinnering zodat je altijd de controle houdt. Beheer of herstel abonnementen op elk moment via Instellingen → Abonnement.
Tips voor een nauwkeurige setup
Een paar minuten nauwkeurige invoer aan het begin betaalt zich terug in elk tempo en schema dat je later genereert.
- Gebruik een recent, eerlijk wedstrijd- of tijdritresultaat: te snel inschatten leidt tot tempo’s die je niet volhoudt.
- Voeg je rust- en maxhartslag toe als je die kent; laat ze anders leeg en Runapt schat ze op basis van je profiel.
- Stel je juiste eenheden en taal meteen in zodat elk scherm leest zoals je verwacht.
- Koppel vroeg een gezondheidsapp zodat herstelgegevens vanaf dag één binnenkomen.
Tip · Niet zeker van je niveau?
Kies het niveau dat past bij je laatste maanden hardlopen, niet bij je beste vorm ooit. Je kunt het na een paar runs altijd aanpassen.
Veelgestelde vragen
- Is Runapt gratis te starten?
- Ja — je kunt trainen voor een 5 km, 10 km of run/walk-opbouw, runs tracken, mobiliteitsprep doen, routes plannen en analyses bekijken zonder te betalen. Pro voegt langere wedstrijdschema’s, adaptieve herplanning en de AI-coach toe met een proefperiode van 14 dagen.
- Heb ik een horloge nodig?
- Nee. Runapt tracket runs met de gps van je telefoon. Je kunt ook Apple Watch, Garmin of gezondheidsapps koppelen wanneer je rijkere data of polsbegeleiding wilt.
Start
Je volgende trainingsblok kan vandaag beginnen.
Vertel ons voor welke wedstrijd je traint en Runapt bouwt vanavond je schema. Je eerste route staat klaar voor je volgende run.
Geen creditcard nodig · Gratis plan beschikbaar · Pro altijd opzegbaar