Gids
Er is niet één beste hardloop app. Er is de beste voor de klus: runs loggen met vrienden, van de bank af komen, een wedstrijdschema volgen, of trainen rond een week die nooit loopt zoals gepland. Zo verdelen de grote apps zich, wat ze kosten, en waar elk tekortschiet.
Door Rico Vossestein, maker van Runapt · Bijgewerkt · prijzen gecheckt
Ik bouw Runapt, een van de apps in deze lijst. Ik heb hem in zijn eigen baan gehouden en ook de zwakke punten genoemd. Weeg mijn oordeel daarover daarnaar.
1. Beste gratis hardloop app
2. Beste voor runs loggen en community
3. Beste voor vaste wedstrijdschema’s
4. Beste voor absolute beginners
5. Beste als je al een Garmin-horloge hebt
6. Beste als je met een echte coach werkt
7. Beste voor een schema dat meeschuift met je week
Ik heb apps gesorteerd op de klus waarvoor een loper ze gebruikt, niet op één score. Een beginner, een Strava-vaste klant en iemand die vier maanden voor een marathon zit, willen iets anders.
Prijzen zijn Amerikaanse lijstprijzen, gecheckt op de datum bovenaan. Ze verschillen per land en veranderen vaak; de prijs in de store bij het afrekenen telt.
Apps die vooral een app hierboven herhalen heb ik weggelaten (Adidas Running, ASICS Runkeeper, MapMyRun zijn prima trackers in de Strava-baan), net als trail-apps zoals AllTrails, die een eigen lijst verdienen.
Dat hangt af van de klus. Nike Run Club is de beste gratis app, Strava de beste voor loggen en community, Runna de bekendste app voor vaste schema’s, Garmin Coach past bij Garmin-bezitters, en Runapt past bij lopers die een schema willen dat meeschuift als ze een run missen, met een route bij elke sessie.
Nike Run Club voor begeleide runs en Strava (gratis versie) voor loggen. Voor beginners is NHS Couch to 5K gratis en brengt je in negen weken naar 5 km. Runapt heeft een gratis plan voor 5 en 10 km.
Je hebt een gestructureerd schema nodig met echte tempodoelen en een taper. Runna en Runapt bouwen allebei schema’s van 5 km tot marathon; Runapt herschrijft de week als je een run mist en zet tempo’s uit VDOT. Garmin-bezitters kunnen met Garmin Coach beginnen, en lopers met een coach komen meestal bij TrainingPeaks uit.
Runapt herschrijft de rest van de week uit je huidige belasting en readiness, zonder de gemiste sessie erbij te stapelen. Garmin Coach past schema’s ook aan op Garmin-horloges. Vaste sjablonen, zoals in Nike Run Club, doen dat niet.
Als een gestructureerd schema alles is wat je nodig hebt en de prijs past, ja. Zoek je iets gratis, kijk naar Nike Run Club of Garmin Coach. Wil je een schema plus een route per sessie en een week die zichzelf herschikt, vergelijk hem met Runapt.
Nee. Elke app hier trackt met de gps van je telefoon. Een horloge helpt voor hartslag en intervalmeldingen, en Garmin Coach vraagt een Garmin-horloge.
Download Runapt en maak je eerste trainingsweek. Het gratis plan heeft geen tijdslimiet.
Of begin op het web