Over
Runapt is een adaptieve hardloopapp, gebouwd door één persoon in Nederland.
Runapt bouwt een trainingsschema voor een 5 km, 10 km, halve marathon of marathon, bepaalt het tempo van elke training uit een recente wedstrijdtijd en past de komende week aan als je een training mist of slecht herstelt. De app draait op iOS, Android en het web, in het Nederlands en Engels.
Wie het maakt
Ik ben Rico Vossestein. Ik ontwerp, bouw en ondersteun Runapt zelf, vanuit Wilnis. Achter het supportadres zit geen team: het antwoord komt van mij.
Runapt is een product van Voscey, ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nummer 99994070.
Rico Vossestein · Oprichter van Runapt
Hoe de schema’s worden gemaakt
Tempo’s komen uit de VDOT-tabellen van Jack Daniels. Trainingsbelasting wordt bijgehouden met CTL, ATL en TSB, en een readiness-score uit slaap, hartslagvariabiliteit en rusthartslag kan een week inkorten. De constanten en de bronnen staan online.
Lees de trainingswetenschapWat gratis is en wat betaald
Schema’s voor de 5 en 10 km, VDOT-tempo’s en routes zitten in het gratis plan, dat geen tijdslimiet heeft. Schema’s voor de halve en hele marathon, onbeperkte schema-aanpassingen en onbeperkte coachnotities horen bij Pro, dat begint met 14 dagen proef. Routes maken werkt nu in Nederland en het Verenigd Koninkrijk.
Bekijk de prijzenHoe de artikelen worden geschreven
Artikelen onder mijn naam schrijf ik zelf, met bronvermelding.
Artikelen op naam van Runapt zijn geschreven door een AI-schrijver en automatisch gecontroleerd aan de hand van de bronnen die ze noemen. Ik lees ze niet allemaal na voor ze online gaan. Zie je een fout, laat het me weten en ik pas het aan.
Contact
Vragen, correcties en pers komen op dezelfde plek binnen.
Schrijf meBegin met een gratis plan.
Download Runapt en maak je eerste trainingsweek. Het gratis plan heeft geen tijdslimiet.
Of begin op het web