Runapt
EN

Wedstrijden · China

UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km 2027

UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km 2027 is op zondag 3 januari 2027 (Hong Kong, China). Dat is over 11 weken.

Bekijk het trainingsschemaOfficiële wedstrijdsite

Nog 11 weken

Wedstrijddag
3 januari 2027
Waar
Hong Kong, China
Afstanden
10 km, Half Marathon
Aftellen
77 dagen · 11 weken

Organisatoren verplaatsen een datum soms. Controleer de officiële site voor je een reis boekt.

Trainingsschema

Trainen voor UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km

Teruggeteld vanaf de wedstrijddag. Op deze data zou het schema lopen als je er nu mee begint.

10 km

Er is tijd voor het volledige schema van 10 weken voor de 10 km. Het begint op 25 oktober 2026; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

  1. Basis · 4 wekenRustig lopen. De weekafstand loopt op en de lange duurloop groeit.vanaf 25 okt
  2. Opbouw · 3 wekenDrempel- en tempotrainingen komen erbij, naast de lange duurloop.vanaf 22 nov
  3. Piek · 2 wekenDe zwaarste weken en de langste duurloop.vanaf 13 dec
  4. Taper · 1 weekDe afstand gaat omlaag, het tempo blijft. Je staat uitgerust aan de start.vanaf 27 dec
  5. Wedstrijddag3 jan
Zo werkt het schema voor de 10 km

halve marathon

11 weken is genoeg voor een korter schema voor de halve marathon (het minimum is 8). Begin deze week, dan gebruik je alle tijd.

  1. Basis · 5 wekenRustig lopen. De weekafstand loopt op en de lange duurloop groeit.vanaf 18 okt
  2. Opbouw · 2 wekenDrempel- en tempotrainingen komen erbij, naast de lange duurloop.vanaf 22 nov
  3. Piek · 2 wekenDe zwaarste weken en de langste duurloop.vanaf 6 dec
  4. Taper · 2 wekenDe afstand gaat omlaag, het tempo blijft. Je staat uitgerust aan de start.vanaf 20 dec
  5. Wedstrijddag3 jan
Zo werkt het schema voor de halve marathon

Met deze indeling begint de schemabouwer. In de app verschuift die met hoe lang je al loopt, en de week schuift mee als je een training mist.

Train ervoor met Runapt

Kies UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km als doel in de app. Het schema telt terug vanaf de wedstrijddag en schuift mee als je een training mist.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play

Ben je op tijd klaar voor UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km?

Vul je weekafstand en je langste recente loop in. De check draait op dezelfde engine die het schema bouwt en zegt of deze wedstrijd past, nog voor je inschrijfgeld betaalt.

Is je doelwedstrijd realistisch?

Gratis · geen account

Streeftijd (optioneel)

Berekend door dezelfde engine die Runapt-schema’s bouwt — dit kan dus nooit een wedstrijd goedkeuren die de schemabouwer zou blokkeren.

Tempo

Het tempo achter een doeltijd

Vlak tempo van start tot finish, zonder stops. Op de meeste trainingsdagen loop je langzamer dan dit.

10 km
EindtijdPer kmPer mijl
40:004:006:26
50:005:008:03
1:00:006:009:39
1:10:007:0011:16
1:20:008:0012:52
halve marathon
EindtijdPer kmPer mijl
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Bereken trainingstempo’s uit een recente wedstrijdtijd

Vragen over UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km

Wanneer is UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km 2027?

UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km 2027 is op zondag 3 januari 2027 (Hong Kong, China). Dat is over 11 weken.

Welke afstanden kun je lopen bij UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km?

UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km heeft deze afstanden: 10 km, Half Marathon.

Hoeveel weken heb je nodig om te trainen voor UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km?

Het Runapt-schema voor de 10 km duurt standaard 10 weken en minimaal 6 weken. Het Runapt-schema voor de halve marathon duurt standaard 14 weken en minimaal 8 weken. Dat gaat ervan uit dat je al een paar keer per week loopt. Vanaf nul duurt het langer.

Is het te laat om te beginnen met trainen voor UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km?

11 weken is genoeg voor een korter schema voor de halve marathon (het minimum is 8). Begin deze week, dan gebruik je alle tijd.

Hoe schrijf je je in voor UNICEF Charity Run Half Marathon & 10km?

Inschrijven gaat via de organisatie op run.unicef.org.hk. Runapt verkoopt geen startbewijzen; het bouwt het trainingsschema.

Meer wedstrijden

Andere wedstrijden in China

Yellow River Estuary (Dongying) Marathon18 oktober 2026 · ChinamarathonVandaagBeijing Marathon18 oktober 2026 · ChinamarathonVandaagChengdu Marathon25 oktober 2026 · Chengdu, Chinahalve marathon · marathonNog 1 weekChangsha Marathon25 oktober 2026 · Changsha, Chinahalve marathon · marathonNog 1 weekHangzhou Marathon1 november 2026 · ChinamarathonNog 2 wekenHong Kong–Zhuhai–Macao Bridge Half Marathon15 november 2026 · Hong Kong, Chinahalve marathonNog 4 weken

Wedstrijden rond dezelfde datum

Freshworks Chennai Marathon3 januari 2027 · Indiahalve marathon · marathonNog 11 wekenNeujahrsmarathon Zürich1 januari 2027 · Zwitserlandhalve marathon · marathonNog 10 wekenBhatiary International Marathon1 januari 2027 · Bangladeshhalve marathon · marathonNog 10 wekenSiberian Ice Half Marathon7 januari 2027 · Ruslandhalve marathonNog 11 weken34th Egyptian Marathon8 januari 2027 · Egyptehalve marathon · marathonNog 11 wekenPolarNight Marathon9 januari 2027 · Tromsoe, Noorwegenhalve marathon · marathonNog 11 weken
Alle wedstrijden

Begin met een gratis plan.

Download Runapt en maak je eerste trainingsweek. Het gratis plan heeft geen tijdslimiet.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play
Of begin op het web
App StoreGoogle Play