Wo Nike Run Club gewinnt
Es ist kostenlos, die geführten Läufe sind gute Begleitung, und es verlangt nicht viel. Für einen neuen Läufer, der eine Gewohnheit aufbaut, ist das schwer zu schlagen.
Vergleich
Runapt vs. Nike Run Club
Nike Run Club ist kostenlos, freundlich und voller geführter Läufe. Ein guter Einstieg. Ich habe Runapt für den Schritt danach gebaut: ein Rennen im Kalender, Tempos, die zu dir passen, und ein Plan, der sich ändert, wenn der Dienstag nicht stattfindet.
RunaptNike Run Club
PreisKostenloser Plan für 5 km und 10 km; Pro zu regionalen Store-Preisen, 14 Tage TestphaseKostenlos mit einem Nike-Member-Konto
HauptaufgabeAdaptiver Trainingsplan, VDOT-Tempos, Route für die Einheit, Coach-NotizLauf-Tracking und audiogeführte Läufe
TrainingspläneVon 5 km bis Marathon, aufgebaut aus deiner Fitness, deinen Tagen und dem RennterminEin paar feste Pläne
Lauf verpasstSchreibt den Rest der Woche neu, ohne die Einheit zu stapelnDer Plan bleibt, wie er war
TempozieleJack-Daniels-VDOT-Zonen aus einem aktuellen RennenGeführte Läufe nach Anstrengungsgefühl
RoutenGPS-Runde passend zur Einheitsdistanz (NL und UK)Kein Routenplaner
AudioführungCoach-Notiz nach jedem LaufHunderte geführte Läufe mit Coach-Stimme
The verdict
Nimm Nike Run Club, wenn du kostenlose geführte Läufe ohne Druck willst. Nimm Runapt, wenn du auf ein Rennen hintrainierst und Tempos, einen Plan, der sich anpasst, und eine Route für die Einheit brauchst.
Wo die Lücke sichtbar wird
Ein Rennen braucht Tempos, einen Aufbau und ein Tapering. Feste Pläne wissen nicht, dass du den Mittwoch verpasst hast oder nur vier Stunden geschlafen hast. Runapt liest Belastung und Bereitschaft und verschiebt die Woche.
Beides nutzen
Viele Läufer behalten NRC für einen lockeren geführten Lauf und nutzen Runapt für den Plan. Läufe, die in Apple Health landen, zählen für den Runapt-Plan.
FAQ
Ist Runapt besser als Nike Run Club?
Für das Training auf ein Rennen hin bietet Runapt mehr: einen adaptiven Plan, VDOT-Tempos und eine Route für jede Einheit. Für kostenlose geführte Läufe und den Aufbau einer Gewohnheit ist Nike Run Club schwer zu schlagen.
Ist Nike Run Club wirklich kostenlos?
Ja. Du brauchst ein kostenloses Nike-Member-Konto, und es gibt keine kostenpflichtige Stufe fürs Laufen.
Passt Nike Run Club den Plan an, wenn ich einen Lauf verpasse?
Die Pläne sind im Voraus festgelegt. Runapt schreibt den Rest der Woche neu, wenn ein Lauf ausfällt, verkürzt wird oder schwerer ist als geplant.
Kann ich Nike Run Club und Runapt zusammen nutzen?
Ja. Wenn NRC deine Läufe in Apple Health schreibt, übernimmt Runapt sie und zählt sie zu deinem Plan.
Free
$0/month
5K and 10K. Two plans. No card.
- 5K and 10K plans
- Up to 2 training plans
- Your first 2 plan adjustments
- Your first 3 AI coach notes
- HealthKit, Garmin, Strava, Polar, and Suunto sync
- Fatigue dashboard and race prediction
- GPS tracking, routes and run history
- Garmin watch app (Connect IQ)
- Achievements and streaks
No credit card. Free forever.
Pro
$49/year
Half and marathon. The week moves after a missed run.
- Founder price — locked in for life
- Everything in Free
- Half marathon and marathon plans
- Unlimited training plans
- Unlimited plan adjustments, including faster paces
- AI coach notes & chat
- Weekly AI digest and warm-up guidance
About $4.08/mo billed annually, which is cheaper than monthly. Prefer monthly? $7.99/mo. 14-day free trial.
Prices shown for your region. Your exact price is set by the App Store or Google Play at checkout.
Starte mit einem kostenlosen Plan.
Lade Runapt herunter und bau deine erste Trainingswoche. Der kostenlose Plan hat kein Zeitlimit.
Oder im Web starten