Runapt
EN

Wedstrijden · Oman

Muscat Marathon 2027

Muscat Marathon 2027 is op 29–30 januari 2027 (Ruwi Muscat, Oman). Dat is over 14 weken.

Bekijk het trainingsschemaOfficiële wedstrijdsite

Nog 14 weken

Wedstrijddag
29–30 januari 2027
Waar
Ruwi Muscat, Oman
Afstanden
Half Marathon, Marathon
Aftellen
103 dagen · 14 weken

Organisatoren verplaatsen een datum soms. Controleer de officiële site voor je een reis boekt.

Trainingsschema

Trainen voor Muscat Marathon

Teruggeteld vanaf de wedstrijddag. Op deze data zou het schema lopen als je er nu mee begint.

halve marathon

Er is tijd voor het volledige schema van 14 weken voor de halve marathon. Het begint op 23 oktober 2026; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

  1. Basis · 6 wekenRustig lopen. De weekafstand loopt op en de lange duurloop groeit.vanaf 23 okt
  2. Opbouw · 4 wekenDrempel- en tempotrainingen komen erbij, naast de lange duurloop.vanaf 4 dec
  3. Piek · 2 wekenDe zwaarste weken en de langste duurloop.vanaf 1 jan
  4. Taper · 2 wekenDe afstand gaat omlaag, het tempo blijft. Je staat uitgerust aan de start.vanaf 15 jan
  5. Wedstrijddag29 jan
Zo werkt het schema voor de halve marathon

marathon

14 weken is genoeg voor een korter schema voor de marathon (het minimum is 12). Begin deze week, dan gebruik je alle tijd.

  1. Basis · 7 wekenRustig lopen. De weekafstand loopt op en de lange duurloop groeit.vanaf 23 okt
  2. Opbouw · 2 wekenDrempel- en tempotrainingen komen erbij, naast de lange duurloop.vanaf 11 dec
  3. Piek · 2 wekenDe zwaarste weken en de langste duurloop.vanaf 25 dec
  4. Taper · 3 wekenDe afstand gaat omlaag, het tempo blijft. Je staat uitgerust aan de start.vanaf 8 jan
  5. Wedstrijddag29 jan
Zo werkt het schema voor de marathon

Met deze indeling begint de schemabouwer. In de app verschuift die met hoe lang je al loopt, en de week schuift mee als je een training mist.

Train ervoor met Runapt

Kies Muscat Marathon als doel in de app. Het schema telt terug vanaf de wedstrijddag en schuift mee als je een training mist.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play

Ben je op tijd klaar voor Muscat Marathon?

Vul je weekafstand en je langste recente loop in. De check draait op dezelfde engine die het schema bouwt en zegt of deze wedstrijd past, nog voor je inschrijfgeld betaalt.

Is je doelwedstrijd realistisch?

Gratis · geen account

Streeftijd (optioneel)

Berekend door dezelfde engine die Runapt-schema’s bouwt — dit kan dus nooit een wedstrijd goedkeuren die de schemabouwer zou blokkeren.

Tempo

Het tempo achter een doeltijd

Vlak tempo van start tot finish, zonder stops. Op de meeste trainingsdagen loop je langzamer dan dit.

halve marathon
EindtijdPer kmPer mijl
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
marathon
EindtijdPer kmPer mijl
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Bereken trainingstempo’s uit een recente wedstrijdtijd

Vragen over Muscat Marathon

Wanneer is Muscat Marathon 2027?

Muscat Marathon 2027 is op 29–30 januari 2027 (Ruwi Muscat, Oman). Dat is over 14 weken.

Welke afstanden kun je lopen bij Muscat Marathon?

Muscat Marathon heeft deze afstanden: Half Marathon, Marathon.

Hoeveel weken heb je nodig om te trainen voor Muscat Marathon?

Het Runapt-schema voor de halve marathon duurt standaard 14 weken en minimaal 8 weken. Het Runapt-schema voor de marathon duurt standaard 18 weken en minimaal 12 weken. Dat gaat ervan uit dat je al een paar keer per week loopt. Vanaf nul duurt het langer.

Is het te laat om te beginnen met trainen voor Muscat Marathon?

14 weken is genoeg voor een korter schema voor de marathon (het minimum is 12). Begin deze week, dan gebruik je alle tijd.

Hoe schrijf je je in voor Muscat Marathon?

Inschrijven gaat via de organisatie op muscatmarathon.om. Runapt verkoopt geen startbewijzen; het bouwt het trainingsschema.

Meer wedstrijden

Wedstrijden rond dezelfde datum

Riyadh Marathon30 januari 2027 · Saoedi-ArabiëmarathonNog 14 wekenFunchal Marathon31 januari 2027 · Funchal, Portugalhalve marathon · marathonNog 15 wekenMG Vadodara International Marathon31 januari 2027 · Indiahalve marathon · marathonNog 15 wekenOsaka Women’s Marathon31 januari 2027 · JapanmarathonNog 15 wekenOsaka Half Marathon31 januari 2027 · Japanhalve marathonNog 15 wekenMarathon & Semi-marathon International de Marrakech31 januari 2027 · Marokkohalve marathon · marathonNog 15 weken
Alle wedstrijden

Begin met een gratis plan.

Download Runapt en maak je eerste trainingsweek. Het gratis plan heeft geen tijdslimiet.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play
Of begin op het web
App StoreGoogle Play