watchOS
Apple Watch
L’app Runapt per orologio mostra la sessione di oggi, il ritmo obiettivo e ogni ripetuta, e registra la corsa senza telefono in mano. Finisce nello storico e in Apple Salute.
Dove: Installa Runapt dall’app Watch sull’iPhone
Integrazioni
Funziona con l’orologio che porti già
Le corse dall’orologio finiscono in un unico storico. Sonno e HRV fissano la prontezza del giorno. Le sessioni pianificate vanno sull’orologio, così segui il piano senza telefono in mano.
Cosa fa ogni connessione
Collegarsi è gratis. L’invio degli allenamenti pianificati a Garmin e Suunto fa parte di Pro.
| Integrazioni | Corse in entrata | Sonno, HRV, FC a riposo | Piano sull’orologio | Corse in uscita |
|---|---|---|---|---|
| Sincronizzazione Garmin ConnectQualsiasi Garmin | Pro | |||
| App Runapt per l’orologioConnect IQ · gratis | ||||
| Apple WatchwatchOS | ||||
| SuuntoApp Suunto | Pro | |||
| PolarPolar Flow | ||||
| Apple SaluteiPhone | ||||
| Health ConnectAndroid | ||||
| StravaiOS, Android, web |
Garmin: sincronizzazione o app per orologio?
Due cose diverse. Usane una o entrambe.
| Garmin: sincronizzazione o app per orologio? | Sincronizzazione Garmin Connect | App Runapt per l’orologio |
|---|---|---|
| Cos’è | Un collegamento tra il tuo account Garmin e Runapt. Niente da installare sull’orologio. | Un’app sull’orologio, installata dal Connect IQ Store. |
| Durante la corsa | Corri con la schermata di allenamento di Garmin. | Corri con la schermata di Runapt: sessione di oggi, ritmo obiettivo, ripetute e percorso. |
| Corse in Runapt | Ogni attività Garmin, anche le corse avviate fuori da Runapt. | Le corse registrate nell’app. |
| Sonno, HRV, FC a riposo | Sì, per il punteggio di prontezza. | No. |
| Allenamenti pianificati | Aggiunti al calendario Garmin (Pro). | La sessione di oggi, pronta sull’orologio. |
| Configurazione | Impostazioni → Connessioni → Garmin Connect. | Installa da Connect IQ, abbina con un codice a 6 cifre. |
| Prezzo | Gratis. Inviare allenamenti richiede Pro. | Gratis. |
Entrambe? La sincronizzazione porta ogni corsa e i dati di recupero; l’app ti guida nella sessione. Se la stessa corsa arriva due volte, Runapt ne tiene una.
Di più sull’app per orologioOrologi
App Suunto
Suunto
Le corse dal tuo Suunto vengono importate. Con Pro, le sessioni pianificate vanno sull’orologio come SuuntoPlus Guides, con passaggi e ritmi obiettivo.
Dove: Impostazioni → Connessioni → Suunto
Polar Flow
Polar
Le corse registrate su un Polar vengono importate dopo la sincronizzazione con Polar Flow, con GPS, ritmo e frequenza cardiaca.
Dove: Impostazioni → Connessioni → Polar
App salute
iPhone
Apple Salute
Arrivano le corse da qualsiasi app o orologio che scrive in Apple Salute. Sonno, HRV e frequenza a riposo determinano il punteggio di prontezza. Le corse registrate in Runapt vengono riscritte lì.
Dove: Impostazioni → Connessioni → Apple Salute
Android
Health Connect
Lo stesso su Android. Arrivano le corse da Samsung Health, Fitbit e altre app che scrivono in Health Connect, i dati di recupero fissano la prontezza e le corse Runapt vengono riscritte.
Dove: Impostazioni → Connessioni → Health Connect
App e calendario
iOS, Android, web
Strava
Le tue corse Strava vengono importate. Le corse registrate in Runapt possono andare su Strava con la sessione come titolo, ad esempio “Ripetute · 5×1 km”, in automatico o una alla volta.
Dove: Impostazioni → Connessioni → Strava
Apple, Google, Outlook
Calendario
Iscriviti una volta e le corse pianificate stanno accanto a lavoro e cene. Quando il piano sposta una sessione, il calendario la segue.
Dove: Impostazioni → Connessioni → Calendario
Il tuo orologio non c’è?
La maggior parte degli orologi si sincronizza con Apple Salute, Health Connect o Strava. Collega quella e le corse arrivano in Runapt. Oppure chiedi direttamente il tuo orologio.
Domande sulle integrazioni
Serve un orologio?
No. Il telefono registra la corsa con il GPS e dà indicazioni su ritmo e ripetute. L’orologio è facoltativo.
E se la stessa corsa arriva due volte?
Runapt confronta orario di partenza e distanza e tiene una sola corsa. Avere Garmin Connect e Strava collegati insieme va bene.
Le integrazioni costano di più?
No. Collegarsi, importare le corse, l’app per orologio Garmin e l’app Apple Watch sono gratis. L’invio degli allenamenti pianificati a Garmin Connect e Suunto fa parte di Pro.
Cosa legge Runapt dalla mia app salute?
Corse, sonno, HRV e frequenza a riposo. Nient’altro. La cassaforte dati in Privacy mostra cosa vede ogni app collegata, e puoi scollegarti quando vuoi.
Runapt funziona con il mio Garmin senza l’app per orologio?
Sì. Collega Garmin Connect: corse, recupero e allenamenti pianificati si sincronizzano con le app di Garmin. L’app Runapt per orologio è un extra per seguire la sessione dal polso.
Inizia con un piano gratuito.
Scarica Runapt e costruisci la tua prima settimana di allenamento. Il piano gratuito non ha limiti di tempo.
Oppure inizia dal web