watchOS
Apple Watch
O app Runapt para relógio mostra o treino de hoje, o ritmo-alvo e cada intervalo, e grava a corrida sem o celular na mão. Ela vai para o seu histórico e para o Apple Saúde.
Onde: Instale o Runapt pelo app Watch no iPhone
Integrações
Funciona com o relógio que você já usa
As corridas do relógio vão para um único histórico. Sono e VFC definem a prontidão do dia. Os treinos planejados vão para o relógio, para você seguir o plano sem o celular na mão.
O que cada conexão faz
Conectar é grátis. Enviar treinos planejados para Garmin e Suunto faz parte do Pro.
| Integrações | Corridas entram | Sono, VFC, FC em repouso | Plano no relógio | Corridas saem |
|---|---|---|---|---|
| Sincronização Garmin ConnectQualquer Garmin | Pro | |||
| App Runapt para o relógioConnect IQ · grátis | ||||
| Apple WatchwatchOS | ||||
| SuuntoApp Suunto | Pro | |||
| PolarPolar Flow | ||||
| Apple SaúdeiPhone | ||||
| Health ConnectAndroid | ||||
| StravaiOS, Android, web |
Garmin: sincronização ou app de relógio?
Duas coisas diferentes. Use uma ou as duas.
| Garmin: sincronização ou app de relógio? | Sincronização Garmin Connect | App Runapt para o relógio |
|---|---|---|
| O que é | Uma ligação entre sua conta Garmin e o Runapt. Nada para instalar no relógio. | Um app no relógio, instalado pela Connect IQ Store. |
| Durante a corrida | Você corre com a tela de treino da própria Garmin. | Você corre com a tela do Runapt: treino de hoje, ritmo-alvo, intervalos e rota. |
| Corridas no Runapt | Toda atividade Garmin, inclusive corridas iniciadas fora do Runapt. | As corridas gravadas no app. |
| Sono, VFC, FC em repouso | Sim, para a pontuação de prontidão. | Não. |
| Treinos planejados | Adicionados ao seu calendário Garmin (Pro). | O treino de hoje, pronto no relógio. |
| Configuração | Ajustes → Conexões → Garmin Connect. | Instale pela Connect IQ e pareie com um código de 6 dígitos. |
| Preço | Grátis. Enviar treinos exige Pro. | Grátis. |
Os dois? A sincronização traz todas as corridas e seus dados de recuperação; o app conduz o treino. Se a mesma corrida chegar duas vezes, o Runapt fica com uma.
Mais sobre o app de relógioRelógios
App Suunto
Suunto
As corridas do seu Suunto são importadas. Com o Pro, os treinos planejados vão para o relógio como SuuntoPlus Guides, com as etapas e os ritmos-alvo.
Onde: Ajustes → Conexões → Suunto
Polar Flow
Polar
As corridas gravadas num relógio Polar são importadas depois da sincronização com o Polar Flow, com GPS, ritmo e frequência cardíaca.
Onde: Ajustes → Conexões → Polar
Apps de saúde
iPhone
Apple Saúde
Chegam as corridas de qualquer app ou relógio que grava no Apple Saúde. Sono, VFC e frequência em repouso definem a pontuação de prontidão. As corridas registradas no Runapt são gravadas de volta.
Onde: Ajustes → Conexões → Apple Saúde
Android
Health Connect
O mesmo no Android. Chegam as corridas do Samsung Health, Fitbit e outros apps que gravam no Health Connect, os dados de recuperação definem a prontidão e as corridas do Runapt são gravadas de volta.
Onde: Ajustes → Conexões → Health Connect
Apps e calendário
iOS, Android, web
Strava
Suas corridas do Strava são importadas. As corridas registradas no Runapt podem ir para o Strava com o treino como título, como “Intervalados · 5×1 km”, automaticamente ou uma a uma.
Onde: Ajustes → Conexões → Strava
Apple, Google, Outlook
Calendário
Assine uma vez e as corridas planejadas ficam ao lado do trabalho e dos jantares. Quando o plano move um treino, o calendário acompanha.
Onde: Ajustes → Conexões → Calendário
Seu relógio não está na lista?
A maioria dos relógios sincroniza com o Apple Saúde, o Health Connect ou o Strava. Conecte esse e suas corridas chegam ao Runapt. Ou peça o seu relógio diretamente.
Perguntas sobre integrações
Preciso de um relógio?
Não. O celular registra a corrida por GPS e dá avisos de ritmo e intervalos. O relógio é opcional.
E se a mesma corrida chegar duas vezes?
O Runapt compara horário de início e distância e mantém uma só corrida. Ter Garmin Connect e Strava conectados juntos não tem problema.
As integrações custam a mais?
Não. Conectar, importar corridas, o app de relógio Garmin e o app de Apple Watch são grátis. Enviar treinos planejados para Garmin Connect e Suunto faz parte do Pro.
O que o Runapt lê do meu app de saúde?
Corridas, sono, VFC e frequência em repouso. Mais nada. O cofre de dados em Privacidade mostra o que cada app conectado vê, e você pode desconectar a qualquer momento.
O Runapt funciona com meu Garmin sem o app de relógio?
Sim. Conecte o Garmin Connect: corridas, recuperação e treinos planejados sincronizam com os apps da própria Garmin. O app Runapt de relógio é um extra para seguir o treino pelo pulso.
Comece com um plano gratuito.
Baixe a Runapt e monte sua primeira semana de treino. O plano gratuito não tem limite de tempo.
Ou comece na web