Runapt
EN

Wedstrijden · Maleisië

Sarawak Energy Marathon 2027

Sarawak Energy Marathon 2027 is op zondag 8 augustus 2027 (Maleisië). Dat is over 42 weken.

Bekijk het trainingsschemaOfficiële wedstrijdsite

Nog 42 weken

Wedstrijddag
8 augustus 2027
Waar
Maleisië
Afstanden
Half Marathon, Marathon
Aftellen
294 dagen · 42 weken

Organisatoren verplaatsen een datum soms. Controleer de officiële site voor je een reis boekt.

Trainingsschema

Trainen voor Sarawak Energy Marathon

Teruggeteld vanaf de wedstrijddag. Op deze data zou het schema lopen als je er nu mee begint.

halve marathon

Er is tijd voor het volledige schema van 14 weken voor de halve marathon. Het begint op 2 mei 2027; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

  1. Basis · 6 wekenRustig lopen. De weekafstand loopt op en de lange duurloop groeit.vanaf 2 mei
  2. Opbouw · 4 wekenDrempel- en tempotrainingen komen erbij, naast de lange duurloop.vanaf 13 jun
  3. Piek · 2 wekenDe zwaarste weken en de langste duurloop.vanaf 11 jul
  4. Taper · 2 wekenDe afstand gaat omlaag, het tempo blijft. Je staat uitgerust aan de start.vanaf 25 jul
  5. Wedstrijddag8 aug
Zo werkt het schema voor de halve marathon

marathon

Er is tijd voor het volledige schema van 18 weken voor de marathon. Het begint op 4 april 2027; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

  1. Basis · 9 wekenRustig lopen. De weekafstand loopt op en de lange duurloop groeit.vanaf 4 apr
  2. Opbouw · 3 wekenDrempel- en tempotrainingen komen erbij, naast de lange duurloop.vanaf 6 jun
  3. Piek · 3 wekenDe zwaarste weken en de langste duurloop.vanaf 27 jun
  4. Taper · 3 wekenDe afstand gaat omlaag, het tempo blijft. Je staat uitgerust aan de start.vanaf 18 jul
  5. Wedstrijddag8 aug
Zo werkt het schema voor de marathon

Met deze indeling begint de schemabouwer. In de app verschuift die met hoe lang je al loopt, en de week schuift mee als je een training mist.

Train ervoor met Runapt

Kies Sarawak Energy Marathon als doel in de app. Het schema telt terug vanaf de wedstrijddag en schuift mee als je een training mist.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play

Ben je op tijd klaar voor Sarawak Energy Marathon?

Vul je weekafstand en je langste recente loop in. De check draait op dezelfde engine die het schema bouwt en zegt of deze wedstrijd past, nog voor je inschrijfgeld betaalt.

Is je doelwedstrijd realistisch?

Gratis · geen account

Streeftijd (optioneel)

Berekend door dezelfde engine die Runapt-schema’s bouwt — dit kan dus nooit een wedstrijd goedkeuren die de schemabouwer zou blokkeren.

Tempo

Het tempo achter een doeltijd

Vlak tempo van start tot finish, zonder stops. Op de meeste trainingsdagen loop je langzamer dan dit.

halve marathon
EindtijdPer kmPer mijl
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
marathon
EindtijdPer kmPer mijl
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Bereken trainingstempo’s uit een recente wedstrijdtijd

Vragen over Sarawak Energy Marathon

Wanneer is Sarawak Energy Marathon 2027?

Sarawak Energy Marathon 2027 is op zondag 8 augustus 2027 (Maleisië). Dat is over 42 weken.

Welke afstanden kun je lopen bij Sarawak Energy Marathon?

Sarawak Energy Marathon heeft deze afstanden: Half Marathon, Marathon.

Hoeveel weken heb je nodig om te trainen voor Sarawak Energy Marathon?

Het Runapt-schema voor de halve marathon duurt standaard 14 weken en minimaal 8 weken. Het Runapt-schema voor de marathon duurt standaard 18 weken en minimaal 12 weken. Dat gaat ervan uit dat je al een paar keer per week loopt. Vanaf nul duurt het langer.

Is het te laat om te beginnen met trainen voor Sarawak Energy Marathon?

Er is tijd voor het volledige schema van 18 weken voor de marathon. Het begint op 4 april 2027; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

Hoe schrijf je je in voor Sarawak Energy Marathon?

Inschrijven gaat via de organisatie op sarawakenergymarathon.com. Runapt verkoopt geen startbewijzen; het bouwt het trainingsschema.

Meer wedstrijden

Andere wedstrijden in Maleisië

Elopura Marathon Sandakan22 november 2026 · Maleisiëhalve marathon · marathonNog 5 wekenPos Malaysia Run29 november 2026 · MaleisiëmarathonNog 6 wekenAspen-Klippa Penang Bridge International Marathon 202513 december 2026 · Maleisiëhalve marathon · marathonNog 8 wekenTwincity Marathon24 januari 2027 · Maleisiëhalve marathon · marathonNog 14 wekenMiri Marathon21 maart 2027 · Maleisiëhalve marathon · marathonNog 22 wekenTerengganu Marathon30 april – 1 mei 2027 · Maleisiëhalve marathon · marathonNog 27 weken

Wedstrijden rond dezelfde datum

Angkor Empire Marathon8 augustus 2027 · Cambodjahalve marathon · marathonNog 42 wekenSiberian International Marathon7 augustus 2027 · RuslandmarathonNog 41 wekenDadi Prakashmani Abu Half Marathon10 augustus 2027 · Rajasthan, Indiahalve marathonNog 42 wekenMaldives Half Marathon13 augustus 2027 · Maldivenhalve marathonNog 42 wekenSunshine Coast Marathon Festival1 augustus 2027 · Australiëhalve marathon · marathonNog 41 wekenPaavo Nurmi Marathon, Half and 10k20–21 augustus 2027 · Finland10 km · halve marathon · marathonNog 43 weken
Alle wedstrijden

Begin met een gratis plan.

Download Runapt en maak je eerste trainingsweek. Het gratis plan heeft geen tijdslimiet.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play
Of begin op het web
App StoreGoogle Play