Runapt
EN

Wedstrijden · Brazilië

Maratona da Cidade do Rio de Janeiro 2027

Maratona da Cidade do Rio de Janeiro 2027 is op dinsdag 25 mei 2027 (Brazilië). Dat is over 31 weken.

Bekijk het trainingsschemaOfficiële wedstrijdsite

Nog 31 weken

Wedstrijddag
25 mei 2027
Waar
Brazilië
Afstanden
Marathon
Aftellen
219 dagen · 31 weken

Organisatoren verplaatsen een datum soms. Controleer de officiële site voor je een reis boekt.

Trainingsschema

Trainen voor Maratona da Cidade do Rio de Janeiro

Teruggeteld vanaf de wedstrijddag. Op deze data zou het schema lopen als je er nu mee begint.

marathon

Er is tijd voor het volledige schema van 18 weken voor de marathon. Het begint op 19 januari 2027; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

  1. Basis · 9 wekenRustig lopen. De weekafstand loopt op en de lange duurloop groeit.vanaf 19 jan
  2. Opbouw · 3 wekenDrempel- en tempotrainingen komen erbij, naast de lange duurloop.vanaf 23 mrt
  3. Piek · 3 wekenDe zwaarste weken en de langste duurloop.vanaf 13 apr
  4. Taper · 3 wekenDe afstand gaat omlaag, het tempo blijft. Je staat uitgerust aan de start.vanaf 4 mei
  5. Wedstrijddag25 mei
Zo werkt het schema voor de marathon

Train ervoor met Runapt

Kies Maratona da Cidade do Rio de Janeiro als doel in de app. Het schema telt terug vanaf de wedstrijddag en schuift mee als je een training mist.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play

Met deze indeling begint de schemabouwer. In de app verschuift die met hoe lang je al loopt, en de week schuift mee als je een training mist.

Ben je op tijd klaar voor Maratona da Cidade do Rio de Janeiro?

Vul je weekafstand en je langste recente loop in. De check draait op dezelfde engine die het schema bouwt en zegt of deze wedstrijd past, nog voor je inschrijfgeld betaalt.

Is je doelwedstrijd realistisch?

Gratis · geen account

Streeftijd (optioneel)

Berekend door dezelfde engine die Runapt-schema’s bouwt — dit kan dus nooit een wedstrijd goedkeuren die de schemabouwer zou blokkeren.

Tempo

Het tempo achter een doeltijd

Vlak tempo van start tot finish, zonder stops. Op de meeste trainingsdagen loop je langzamer dan dit.

marathon
EindtijdPer kmPer mijl
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Bereken trainingstempo’s uit een recente wedstrijdtijd

Vragen over Maratona da Cidade do Rio de Janeiro

Wanneer is Maratona da Cidade do Rio de Janeiro 2027?

Maratona da Cidade do Rio de Janeiro 2027 is op dinsdag 25 mei 2027 (Brazilië). Dat is over 31 weken.

Welke afstanden kun je lopen bij Maratona da Cidade do Rio de Janeiro?

Maratona da Cidade do Rio de Janeiro heeft deze afstanden: Marathon.

Hoeveel weken heb je nodig om te trainen voor Maratona da Cidade do Rio de Janeiro?

Het Runapt-schema voor de marathon duurt standaard 18 weken en minimaal 12 weken. Dat gaat ervan uit dat je al een paar keer per week loopt. Vanaf nul duurt het langer.

Is het te laat om te beginnen met trainen voor Maratona da Cidade do Rio de Janeiro?

Er is tijd voor het volledige schema van 18 weken voor de marathon. Het begint op 19 januari 2027; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

Hoe schrijf je je in voor Maratona da Cidade do Rio de Janeiro?

Inschrijven gaat via de organisatie op maratonadorio.com.br. Runapt verkoopt geen startbewijzen; het bouwt het trainingsschema.

Meer wedstrijden

Andere wedstrijden in Brazilië

Maratona Monumental de Brasília21–22 november 2026 · Braziliëhalve marathon · marathonNog 4 weken

Wedstrijden rond dezelfde datum

Lima 42k Marathon23 mei 2027 · Peruhalve marathon · marathonNog 31 wekenSalzburg Marathon23 mei 2027 · Oostenrijkhalve marathon · marathonNog 31 wekenWVV Marathon Wuerzburg23 mei 2027 · Würzburg, DuitslandmarathonNog 31 wekenadidas Stockholm Marathon29 mei 2027 · Lidingövägen, ZwedenmarathonNog 31 wekenTamarack Ottawa Race Weekend29–30 mei 2027 · CanadamarathonNog 31 wekenTenzing Hillary Everest Marathon29 mei 2027 · Nepalhalve marathon · marathonNog 31 weken
Alle wedstrijden

Begin met een gratis plan.

Download Runapt en maak je eerste trainingsweek. Het gratis plan heeft geen tijdslimiet.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play
Of begin op het web
App StoreGoogle Play