Runapt
EN

Wedstrijden · Thailand

Bangsaen21 2026

Bangsaen21 2026 is op zondag 20 december 2026 (Bangkok, Thailand). Dat is over 9 weken.

Bekijk het trainingsschemaOfficiële wedstrijdsite

Nog 9 weken

Wedstrijddag
20 december 2026
Waar
Bangkok, Thailand
Afstanden
Half Marathon
Aftellen
63 dagen · 9 weken

Organisatoren verplaatsen een datum soms. Controleer de officiële site voor je een reis boekt.

Trainingsschema

Trainen voor Bangsaen21

Teruggeteld vanaf de wedstrijddag. Op deze data zou het schema lopen als je er nu mee begint.

halve marathon

9 weken is genoeg voor een korter schema voor de halve marathon (het minimum is 8). Begin deze week, dan gebruik je alle tijd.

  1. Basis · 3 wekenRustig lopen. De weekafstand loopt op en de lange duurloop groeit.vanaf 18 okt
  2. Opbouw · 2 wekenDrempel- en tempotrainingen komen erbij, naast de lange duurloop.vanaf 8 nov
  3. Piek · 2 wekenDe zwaarste weken en de langste duurloop.vanaf 22 nov
  4. Taper · 2 wekenDe afstand gaat omlaag, het tempo blijft. Je staat uitgerust aan de start.vanaf 6 dec
  5. Wedstrijddag20 dec
Zo werkt het schema voor de halve marathon

Train ervoor met Runapt

Kies Bangsaen21 als doel in de app. Het schema telt terug vanaf de wedstrijddag en schuift mee als je een training mist.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play

Met deze indeling begint de schemabouwer. In de app verschuift die met hoe lang je al loopt, en de week schuift mee als je een training mist.

Ben je op tijd klaar voor Bangsaen21?

Vul je weekafstand en je langste recente loop in. De check draait op dezelfde engine die het schema bouwt en zegt of deze wedstrijd past, nog voor je inschrijfgeld betaalt.

Is je doelwedstrijd realistisch?

Gratis · geen account

Streeftijd (optioneel)

Berekend door dezelfde engine die Runapt-schema’s bouwt — dit kan dus nooit een wedstrijd goedkeuren die de schemabouwer zou blokkeren.

Tempo

Het tempo achter een doeltijd

Vlak tempo van start tot finish, zonder stops. Op de meeste trainingsdagen loop je langzamer dan dit.

halve marathon
EindtijdPer kmPer mijl
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Bereken trainingstempo’s uit een recente wedstrijdtijd

Vragen over Bangsaen21

Wanneer is Bangsaen21 2026?

Bangsaen21 2026 is op zondag 20 december 2026 (Bangkok, Thailand). Dat is over 9 weken.

Welke afstanden kun je lopen bij Bangsaen21?

Bangsaen21 heeft deze afstanden: Half Marathon.

Hoeveel weken heb je nodig om te trainen voor Bangsaen21?

Het Runapt-schema voor de halve marathon duurt standaard 14 weken en minimaal 8 weken. Dat gaat ervan uit dat je al een paar keer per week loopt. Vanaf nul duurt het langer.

Is het te laat om te beginnen met trainen voor Bangsaen21?

9 weken is genoeg voor een korter schema voor de halve marathon (het minimum is 8). Begin deze week, dan gebruik je alle tijd.

Hoe schrijf je je in voor Bangsaen21?

Inschrijven gaat via de organisatie op bangsaen21.com. Runapt verkoopt geen startbewijzen; het bouwt het trainingsschema.

Meer wedstrijden

Andere wedstrijden in Thailand

Mae Moh Half Marathon25 oktober 2026 · Thailandhalve marathonNog 1 weekKorat Marathon8 november 2026 · Thailandhalve marathon · marathonNog 3 weken*POSTPONED* Bangkok Marathon8 november 2026 · ThailandmarathonNog 3 wekenBangsaen42 Chonburi Marathon15 november 2026 · Bangkok, ThailandmarathonNog 4 wekenAmazing Thailand Marathon Bangkok - Official Bangkok Capital City Marathon29 november 2026 · Bangkok, Thailandhalve marathon · marathonNog 6 wekenScenic Marathon Nakhon Phanom13 december 2026 · Thailandhalve marathon · marathonNog 8 weken

Wedstrijden rond dezelfde datum

Indore Marathon20 december 2026 · Indiahalve marathon · marathonNog 9 wekenTaipei Marathon20 december 2026 · Taiwanhalve marathon · marathonNog 9 wekenRun For The Earth18 december 2026 · Bangladeshhalve marathonNog 8 wekenNorthern Marathon25 december 2026 · Bangladeshhalve marathon · marathonNog 9 wekenZengwen Reservoir Marathon13 december 2026 · Zengwen Reservoir, Taiwanhalve marathon · marathonNog 8 wekenSKF Goa River Marathon13 december 2026 · Goa, Indiahalve marathon · marathonNog 8 weken
Alle wedstrijden

Begin met een gratis plan.

Download Runapt en maak je eerste trainingsweek. Het gratis plan heeft geen tijdslimiet.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play
Of begin op het web
App StoreGoogle Play