Garmin Coach 的优势
免费、自适应，并且在你已经戴着的手表上，由 Garmin 的训练负荷数据提供支持。如果这已经能满足你，就继续用它。
对比
Garmin Coach 替代方案
如果你有一块 Garmin，Garmin Coach 是免费的，并且就在你的手腕上。这是一个很好的开始。当你希望计划、配速、路线和跑后备注都在一个地方时，Runapt 就派上用场了，无论你有没有 Garmin。
RunaptGarmin Coach
价格5 公里和 10 公里免费计划；Pro 按地区商店定价，14 天试用配 Garmin 手表免费；Connect+ 为可选付费项
硬件手机、网页，或通过 Runapt Connect IQ 应用使用 Garmin需要兼容的 Garmin 手表
计划从 5 公里到马拉松，根据你的体能、可训练日和比赛日期制定一组自适应比赛计划
配速目标根据近期比赛得出的 Jack Daniels VDOT 区间Garmin 计划的配速目标
路线与课程匹配的 GPS 环线（荷兰和英国）路线工具位于 Garmin Connect 的其他地方
跑后与课程相关的 AI 教练备注；这一周可以调整计划根据手表数据调整
The verdict
如果你有 Garmin，并且想要手表上的免费计划，就选 Garmin Coach。如果你想要 VDOT 配速、每次课程的路线和教练备注，或者你不希望计划绑定在某个手表品牌上，就选 Runapt。
计划、路线和备注集于一处
Runapt 把今天的课程、它的配速、从你所在位置出发的环线，以及跑后的备注放在同一个流程里。漏跑或状态不佳的夜晚之后，这一周会重新安排。
仍然在你的 Garmin 上
Runapt Connect IQ 应用会在手表上显示今天的课程和间歇目标，所以切换并不意味着抛弃 Garmin。
FAQ
有没有好的 Garmin Coach 替代品？
Runapt 就是一个：从 5 公里到马拉松的自适应计划，配有 VDOT 配速、每次课程的路线和教练备注，并且也能通过 Connect IQ 在 Garmin 手表上运行。
Runapt 能和 Garmin 手表一起用吗？
可以。Runapt Connect IQ 应用会在手表上显示今天的课程和间歇目标，并与手机应用免费配对。
Garmin Coach 是免费的吗？
是的，配兼容的 Garmin 手表即可。Garmin Connect+ 是可选的付费订阅，提供额外功能。
使用 Runapt 需要 Garmin 吗？
不需要。Runapt 用你的手机记录跑步，并与 Apple Health、Strava、Polar 和 Suunto 同步。
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Free
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5K and 10K. Two plans. No card.
- 5K and 10K plans
- Up to 2 training plans
- Your first 2 plan adjustments
- Your first 3 AI coach notes
- HealthKit, Garmin, Strava, Polar, and Suunto sync
- Fatigue dashboard and race prediction
- GPS tracking, routes and run history
- Garmin watch app (Connect IQ)
- Achievements and streaks
No credit card. Free forever.
Pro
$49/year
Half and marathon. The week moves after a missed run.
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