Runapt
EN

Wedstrijden · Ecuador

Quito 15K/21K Race 2027

Quito 15K/21K Race 2027 is op zondag 6 juni 2027 (Ecuador). Dat is over 33 weken.

Bekijk het trainingsschemaOfficiële wedstrijdsite

Nog 33 weken

Wedstrijddag
6 juni 2027
Waar
Ecuador
Afstanden
15 km, Half Marathon
Aftellen
231 dagen · 33 weken

Organisatoren verplaatsen een datum soms. Controleer de officiële site voor je een reis boekt.

Trainingsschema

Trainen voor Quito 15K/21K Race

Teruggeteld vanaf de wedstrijddag. Op deze data zou het schema lopen als je er nu mee begint.

halve marathon

Er is tijd voor het volledige schema van 14 weken voor de halve marathon. Het begint op 28 februari 2027; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

  1. Basis · 6 wekenRustig lopen. De weekafstand loopt op en de lange duurloop groeit.vanaf 28 feb
  2. Opbouw · 4 wekenDrempel- en tempotrainingen komen erbij, naast de lange duurloop.vanaf 11 apr
  3. Piek · 2 wekenDe zwaarste weken en de langste duurloop.vanaf 9 mei
  4. Taper · 2 wekenDe afstand gaat omlaag, het tempo blijft. Je staat uitgerust aan de start.vanaf 23 mei
  5. Wedstrijddag6 jun
Zo werkt het schema voor de halve marathon

Train ervoor met Runapt

Kies Quito 15K/21K Race als doel in de app. Het schema telt terug vanaf de wedstrijddag en schuift mee als je een training mist.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play

Met deze indeling begint de schemabouwer. In de app verschuift die met hoe lang je al loopt, en de week schuift mee als je een training mist.

Ben je op tijd klaar voor Quito 15K/21K Race?

Vul je weekafstand en je langste recente loop in. De check draait op dezelfde engine die het schema bouwt en zegt of deze wedstrijd past, nog voor je inschrijfgeld betaalt.

Is je doelwedstrijd realistisch?

Gratis · geen account

Streeftijd (optioneel)

Berekend door dezelfde engine die Runapt-schema’s bouwt — dit kan dus nooit een wedstrijd goedkeuren die de schemabouwer zou blokkeren.

Tempo

Het tempo achter een doeltijd

Vlak tempo van start tot finish, zonder stops. Op de meeste trainingsdagen loop je langzamer dan dit.

halve marathon
EindtijdPer kmPer mijl
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Bereken trainingstempo’s uit een recente wedstrijdtijd

Vragen over Quito 15K/21K Race

Wanneer is Quito 15K/21K Race 2027?

Quito 15K/21K Race 2027 is op zondag 6 juni 2027 (Ecuador). Dat is over 33 weken.

Welke afstanden kun je lopen bij Quito 15K/21K Race?

Quito 15K/21K Race heeft deze afstanden: 15 km, Half Marathon.

Hoeveel weken heb je nodig om te trainen voor Quito 15K/21K Race?

Het Runapt-schema voor de halve marathon duurt standaard 14 weken en minimaal 8 weken. Dat gaat ervan uit dat je al een paar keer per week loopt. Vanaf nul duurt het langer.

Is het te laat om te beginnen met trainen voor Quito 15K/21K Race?

Er is tijd voor het volledige schema van 14 weken voor de halve marathon. Het begint op 28 februari 2027; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

Hoe schrijf je je in voor Quito 15K/21K Race?

Inschrijven gaat via de organisatie op quito15krace.com. Runapt verkoopt geen startbewijzen; het bouwt het trainingsschema.

Meer wedstrijden

Wedstrijden rond dezelfde datum

Analog Devices Cork City Marathon, Half Marathon and 10k6 juni 2027 · Ierland10 km · halve marathon · marathonNog 33 wekenTórshavn Marathon6 juni 2027 · Faeröerhalve marathon · marathonNog 33 wekenKLM Aruba Marathon (& 21.1K, 10K, 5K)6 juni 2027 · Oranjestad, Arubahalve marathon · marathonNog 33 wekenScenic Half Marathon Chanthaburi6 juni 2027 · Thailandhalve marathonNog 33 wekenEVA Air Brisbane Marathon Festival6 juni 2027 · Australiëhalve marathon · marathonNog 33 wekenScore Marathon12–13 juni 2027 · Maleisiëhalve marathon · marathonNog 33 weken
Alle wedstrijden

Begin met een gratis plan.

Download Runapt en maak je eerste trainingsweek. Het gratis plan heeft geen tijdslimiet.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play
Of begin op het web
App StoreGoogle Play