Runapt
IT

Gare · India

NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank 2027

NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank 2027 si corre il sabato 28 agosto 2027 (Hyderabad, India). Mancano 43 settimane da oggi.

Vedi il piano di allenamentoSito ufficiale della gara

Mancano 43 settimane

Giorno della gara
28 agosto 2027
Dove
Hyderabad, India
Distanze
Half Marathon, Marathon
Conto alla rovescia
302 giorni · 43 settimane

Gli organizzatori a volte spostano una data. Controlla il sito ufficiale prima di prenotare un viaggio.

Piano di allenamento

Allenamento per NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank

Calcolato a ritroso dal giorno della gara. Sono le date in cui il piano si svolgerebbe se iniziassi adesso.

mezza maratona

C’è tempo per il piano completo di 14 settimane per mezza maratona. Inizia il 22 maggio 2027; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

  1. Base · 6 settimaneCorse facili. Il volume settimanale sale e il lungo si allunga.da 22 mag
  2. Costruzione · 4 settimaneSedute di soglia e di ritmo si aggiungono accanto al lungo.da 3 lug
  3. Picco · 2 settimaneLe settimane più cariche e il lungo più lungo.da 31 lug
  4. Scarico pre-gara · 2 settimaneIl volume scende, il ritmo resta. Arrivi riposato.da 14 ago
  5. Giorno della gara28 ago
Come funziona il piano per mezza maratona

maratona

C’è tempo per il piano completo di 18 settimane per maratona. Inizia il 24 aprile 2027; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

  1. Base · 9 settimaneCorse facili. Il volume settimanale sale e il lungo si allunga.da 24 apr
  2. Costruzione · 3 settimaneSedute di soglia e di ritmo si aggiungono accanto al lungo.da 26 giu
  3. Picco · 3 settimaneLe settimane più cariche e il lungo più lungo.da 17 lug
  4. Scarico pre-gara · 3 settimaneIl volume scende, il ritmo resta. Arrivi riposato.da 7 ago
  5. Giorno della gara28 ago
Come funziona il piano per maratona

Da questa struttura parte il costruttore di piani. Nell’app si adatta a quanto corri già, e la settimana slitta quando salti una corsa.

Allenati per la gara con Runapt

Scegli NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank come obiettivo nell’app. Il piano conta a ritroso dal giorno della gara e si sposta quando salti una corsa.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

Sei pronto per NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank?

Inserisci i chilometri settimanali e la corsa più lunga recente. Il controllo usa lo stesso motore che costruisce il piano e dice se questa gara è fattibile, prima che tu paghi l’iscrizione.

Il tuo obiettivo di gara è realistico?

Gratis · senza registrazione

Tempo di arrivo obiettivo (facoltativo)

Calcolato dallo stesso motore che costruisce i piani Runapt: quindi non può mai dare via libera a una gara che il costruttore di piani bloccherebbe.

Ritmo

Il ritmo dietro un tempo obiettivo

Ritmo costante dalla partenza all’arrivo, senza soste. I ritmi di allenamento sono più lenti di così nella maggior parte dei giorni.

mezza maratona
Tempo finaleAl kmAl miglio
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
maratona
Tempo finaleAl kmAl miglio
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Ricava i ritmi di allenamento da un tempo di gara recente

Domande su NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank

Quando si corre NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank 2027?

NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank 2027 si corre il sabato 28 agosto 2027 (Hyderabad, India). Mancano 43 settimane da oggi.

Quali distanze si possono correre a NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank?

NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank propone queste distanze: Half Marathon, Marathon.

Quante settimane servono per allenarsi per NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank?

Il piano Runapt per mezza maratona dura 14 settimane in standard e 8 settimane al minimo. Il piano Runapt per maratona dura 18 settimane in standard e 12 settimane al minimo. Questo presuppone che tu corra già qualche volta a settimana. Partendo da zero ci vuole più tempo.

È troppo tardi per iniziare ad allenarsi per NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank?

C’è tempo per il piano completo di 18 settimane per maratona. Inizia il 24 aprile 2027; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

Come ci si iscrive a NMDC Hyderabad Marathon powered by IDFC FIRST Bank?

Le iscrizioni sono gestite dall’organizzatore su nmdchyderabadmarathon.com. Runapt non vende iscrizioni alle gare; costruisce il piano di allenamento.

Altre gare

Altre gare in India

Saquib Rizvi Memorial Cancer Awareness Half Marathon2 novembre 2026 · Indiamezza maratonaMancano 3 giorniUst Trivandrum Marathon15 novembre 2026 · Indiamezza maratona · maratonaMancano 2 settimaneAdani Ahmedabad Marathon29 novembre 2026 · Ahmedabad, Indiamezza maratona · maratonaMancano 4 settimaneJBG Kolkata Marathon29 novembre 2026 · Indiamezza maratona · maratonaMancano 4 settimaneVedanta Pink City Half Marathon – Jaipur29 novembre 2026 · Jaipur, Indiamezza maratonaMancano 4 settimaneBharat Midnight Marathon5 dicembre 2026 · Bengaluru, Indiamezza maratona · maratonaMancano 5 settimane

Gare nella stessa data

Björn Borg Helsinki Marathon28 agosto 2027 · Helsinki, FinlandiamaratonaMancano 43 settimaneStavanger Marathon28 agosto 2027 · Stavanger, Norvegiamezza maratona · maratonaMancano 43 settimaneMaratón Internacional de Asunción29 agosto 2027 · Costanera de Asunción, Paraguaymezza maratona · maratonaMancano 43 settimaneMaratón de la Ciudad de México Telcel29 agosto 2027 · MessicomaratonaMancano 43 settimaneAbbott Longford Marathon29 agosto 2027 · IrlandamaratonaMancano 43 settimaneSongkhla Marathon21 agosto 2027 · Thailandiamezza maratona · maratonaMancano 42 settimane
Tutte le gare

Inizia con un piano gratuito.

Scarica Runapt e costruisci la tua prima settimana di allenamento. Il piano gratuito non ha limiti di tempo.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
Oppure inizia dal web
App StoreGoogle Play