TrainingPeaks कहाँ जीतता है
कोच का वर्कफ़्लो, मल्टीस्पोर्ट, और गहरा विश्लेषण। अगर कोई इंसान आपकी ट्रेनिंग लिखता है, तो इसके लिए यही मानक जगह है।
तुलना
Runapt बनाम TrainingPeaks
TrainingPeaks वह जगह है जहाँ कोच और डेटा-प्रेमी एथलीट रहते हैं। यह लोड लगभग किसी भी चीज़ से बेहतर दिखाता है। यह जो नहीं करता वह है आपका प्लान लिखना। Runapt वही लोड विचार इस्तेमाल करता है और लिखने-दोबारा लिखने का काम आपके लिए करता है।
RunaptTrainingPeaks
कीमत5K और 10K के लिए मुफ़्त प्लान; Pro क्षेत्रीय स्टोर कीमत पर, 14 दिन का ट्रायलBasic मुफ़्त; Premium भुगतान वाली सदस्यता है
प्लान कौन लिखता हैRunapt इसे आपकी फ़िटनेस, दिनों और रेस की तारीख से बनाता हैआपका कोच, या आपका खरीदा हुआ प्लान
प्लान का अनुकूलनछूटे रन, तैयारी और लोड के बाद अपने-आपकोच या आप खुद करते हैं
लोड मॉडलरनिंग TSS से CTL/ATL/TSBCTL/ATL/TSB (Performance Management Chart)
खेलरनिंग, 5K से मैराथनमल्टीस्पोर्ट: रन, बाइक, स्विम, ट्रायथलॉन
रूटसेशन के लिए GPS लूप (नीदरलैंड और UK)रूट प्लानर नहीं
The verdict
अगर आप किसी कोच के साथ काम करते हैं या ट्रायथलॉन की ट्रेनिंग करते हैं, तो TrainingPeaks चुनें। अगर आप बिना कोच के धावक हैं और चाहते हैं कि प्लान आपके लिए लिखा और समायोजित किया जाए, उसी लोड मॉडल के साथ, तो Runapt चुनें।
कोच नहीं, तो प्लान नहीं
कोच या खरीदे गए प्लान के बिना, TrainingPeaks ज़्यादातर यही दिखाता है कि क्या हुआ। Runapt तय करता है कि आगे क्या होगा, और जब ज़िंदगी आड़े आती है तो उसे बदल देता है।
वही संख्याएँ, कम झंझट
Runapt फ़िटनेस और थकान को CTL (42 दिन) और ATL (7 दिन) से मॉडल करता है और एक सेशन में बड़ी छलाँग सीमित करता है, ताकि जब आप थके हों तो हफ़्ता छोटा हो जाए।
FAQ
क्या Runapt TrainingPeaks का विकल्प है?
बिना कोच वाले धावकों के लिए, हाँ। Runapt प्लान खुद बनाता और अनुकूल करता है। अगर आप किसी कोच के साथ काम करते हैं या ट्रायथलॉन में दौड़ते हैं, तो TrainingPeaks ज़्यादा सही है।
क्या Runapt TrainingPeaks की तरह TSS, CTL और ATL इस्तेमाल करता है?
हाँ। Runapt रनिंग TSS से रन स्कोर करता है और CTL, ATL और TSB ट्रैक करता है, ताकि तय हो सके कि हफ़्ते को कब हल्का करना चाहिए।
क्या TrainingPeaks मेरे लिए प्लान बनाता है?
अपने-आप नहीं। प्लान कोच से आते हैं, या TrainingPeaks प्लान स्टोर से, जिसे नाम वाले कोच लिखते हैं।
क्या मैं ट्रायथलॉन के लिए Runapt इस्तेमाल कर सकता हूँ?
नहीं। Runapt रनिंग के लिए है, 5K से मैराथन तक।
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