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International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile 2027

International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile 2027 a lieu le samedi 16 octobre 2027 (Grèce). C’est dans 50 semaines.

Voir le plan d’entraînementSite officiel de la course

50 semaines restantes

Jour de course
16 octobre 2027
Lieu
Grèce
Distances
10 km, Half Marathon
Compte à rebours
351 jours · 50 semaines

Les organisateurs déplacent parfois une date. Vérifie le site officiel avant de réserver un voyage.

Plan d’entraînement

S’entraîner pour International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile

Calculé à rebours depuis le jour de course. Ce sont les dates auxquelles le plan se déroulerait si tu le commençais maintenant.

10 km

Il y a le temps pour le plan complet de 10 semaines pour 10 km. Il commence le 7 août 2027 ; d’ici là, des sorties faciles entretiennent ta base.

  1. Base · 4 semainesSorties faciles. Le volume hebdomadaire augmente et la sortie longue s’allonge.à partir du 7 août
  2. Développement · 3 semainesSéances au seuil et au tempo s’ajoutent à la sortie longue.à partir du 4 sept.
  3. Pic · 2 semainesLes semaines les plus chargées et la sortie longue la plus longue.à partir du 25 sept.
  4. Affûtage · 1 semaineLe volume baisse, l’allure reste. Tu arrives reposé.à partir du 9 oct.
  5. Jour de course16 oct.
Comment fonctionne le plan pour 10 km

semi-marathon

Il y a le temps pour le plan complet de 14 semaines pour semi-marathon. Il commence le 10 juillet 2027 ; d’ici là, des sorties faciles entretiennent ta base.

  1. Base · 6 semainesSorties faciles. Le volume hebdomadaire augmente et la sortie longue s’allonge.à partir du 10 juil.
  2. Développement · 4 semainesSéances au seuil et au tempo s’ajoutent à la sortie longue.à partir du 21 août
  3. Pic · 2 semainesLes semaines les plus chargées et la sortie longue la plus longue.à partir du 18 sept.
  4. Affûtage · 2 semainesLe volume baisse, l’allure reste. Tu arrives reposé.à partir du 2 oct.
  5. Jour de course16 oct.
Comment fonctionne le plan pour semi-marathon

C’est la structure de départ du générateur de plan. Dans l’app, elle s’adapte à la durée de ta pratique, et la semaine se décale quand tu manques une sortie.

Prépare-la avec Runapt

Choisis International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile comme objectif dans l’app. Le plan se calcule à rebours depuis le jour de course et se décale quand tu manques une sortie.

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Peux-tu être prêt pour International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile ?

Indique ton volume hebdomadaire et ta sortie la plus longue récente. Le test tourne sur le même moteur que celui qui construit le plan et dit si cette course est réaliste, avant que tu paies ton inscription.

Votre objectif de course est-il réaliste ?

Gratuit · sans inscription

Temps d'arrivée visé (facultatif)

Calculé par le même moteur qui construit les plans Runapt : il ne peut donc jamais valider une course que le constructeur de plans bloquerait.

Allure

L’allure derrière un temps objectif

Allure régulière du départ à l’arrivée, sans arrêt. Les allures d’entraînement sont plus lentes que celle-ci la plupart des jours.

10 km
Temps finalAu kmAu mile
40:004:006:26
50:005:008:03
1:00:006:009:39
1:10:007:0011:16
1:20:008:0012:52
semi-marathon
Temps finalAu kmAu mile
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Obtiens tes allures d’entraînement à partir d’un temps de course récent

Questions sur International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile

Quand a lieu International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile 2027 ?

International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile 2027 a lieu le samedi 16 octobre 2027 (Grèce). C’est dans 50 semaines.

Quelles distances peut-on courir à International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile ?

International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile propose ces distances : 10 km, Half Marathon.

Combien de semaines faut-il pour s’entraîner pour International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile ?

Le plan Runapt pour 10 km dure 10 semaines en standard et 6 semaines au minimum. Le plan Runapt pour semi-marathon dure 14 semaines en standard et 8 semaines au minimum. Cela suppose que tu cours déjà quelques fois par semaine. Partir de zéro prend plus de temps.

Est-il trop tard pour commencer à s’entraîner pour International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile ?

Il y a le temps pour le plan complet de 14 semaines pour semi-marathon. Il commence le 10 juillet 2027 ; d’ici là, des sorties faciles entretiennent ta base.

Comment s’inscrire à International Thessaloniki Night Halfmarathon, 10K, 5K & 1 Mile ?

Les inscriptions passent par l’organisateur, sur thesshalfmarathon.org. Runapt ne vend pas de dossards ; il construit le plan d’entraînement.

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