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Wettkämpfe · Sri Lanka

Colombo Marathon 2027

Colombo Marathon 2027 findet am Donnerstag 25. März 2027 statt (Sri Lanka). Das sind ab heute noch 20 Wochen.

Zum TrainingsplanOffizielle Wettkampfseite

Noch 20 Wochen

Wettkampftag
25. März 2027
Ort
Sri Lanka
Distanzen
Marathon
Countdown
146 Tage · 20 Wochen

Veranstalter verschieben einen Termin manchmal. Prüf die offizielle Seite, bevor du eine Reise buchst.

Trainingsplan

Training für Colombo Marathon

Vom Wettkampftag rückwärts gezählt. Das sind die Daten, an denen der Plan laufen würde, wenn du jetzt anfängst.

Marathon

Für den vollständigen 18-Wochen-Plan für Marathon ist genug Zeit. Er beginnt am 19. November 2026; bis dahin hältst du mit lockeren Läufen deine Grundlage.

  1. Grundlage · 9 WochenLockere Läufe. Die Wochendistanz steigt und der lange Lauf wird länger.ab 19. Nov.
  2. Aufbau · 3 WochenSchwellen- und Tempoeinheiten kommen neben dem langen Lauf dazu.ab 21. Jan.
  3. Spitze · 3 WochenDie dicksten Wochen und der längste lange Lauf.ab 11. Feb.
  4. Tapering · 3 WochenDie Distanz sinkt, das Tempo bleibt. Du kommst ausgeruht an.ab 4. März
  5. Wettkampftag25. März
So funktioniert der Plan für Marathon

Trainier dafür mit Runapt

Wähl Colombo Marathon in der App als Ziel. Der Plan zählt ab dem Wettkampftag rückwärts und verschiebt sich, wenn du einen Lauf auslässt.

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Von diesem Aufbau startet der Plan-Builder. In der App verschiebt er sich mit deiner bisherigen Laufzeit, und die Woche rutscht, wenn du einen Lauf auslässt.

Bist du bereit für Colombo Marathon?

Trag deine Wochendistanz und deinen längsten Lauf der letzten Zeit ein. Der Check läuft mit derselben Engine, die den Plan baut, und sagt dir, ob dieser Wettkampf passt, bevor du das Startgeld zahlst.

Ist dein Wettkampfziel realistisch?

Kostenlos · ohne Anmeldung

Zielzeit (optional)

Berechnet von derselben Engine, die die Runapt-Pläne baut. Sie kann also nie einen Wettkampf freigeben, den der Planer blockieren würde.

Tempo

Das Tempo hinter einer Zielzeit

Gleichmäßiges Tempo von Start bis Ziel, ohne Pausen. Deine Trainingstempos sind an den meisten Tagen langsamer als das.

Marathon
ZielzeitPro kmPro Meile
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Trainingstempos aus einer aktuellen Wettkampfzeit berechnen

Fragen zu Colombo Marathon

Wann ist Colombo Marathon 2027?

Colombo Marathon 2027 findet am Donnerstag 25. März 2027 statt (Sri Lanka). Das sind ab heute noch 20 Wochen.

Welche Distanzen kann man bei Colombo Marathon laufen?

Colombo Marathon bietet diese Distanzen an: Marathon.

Wie viele Wochen brauchst du, um für Colombo Marathon zu trainieren?

Der Runapt-Plan für Marathon dauert standardmäßig 18 Wochen und mindestens 12 Wochen. Das setzt voraus, dass du schon ein paar Mal pro Woche läufst. Wenn du bei null anfängst, dauert es länger.

Ist es zu spät, um für Colombo Marathon zu trainieren?

Für den vollständigen 18-Wochen-Plan für Marathon ist genug Zeit. Er beginnt am 19. November 2026; bis dahin hältst du mit lockeren Läufen deine Grundlage.

Wie meldest du dich für Colombo Marathon an?

Anmeldungen laufen über den Veranstalter auf colombomarathon.lk. Runapt verkauft keine Startplätze; es baut den Trainingsplan.

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