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Carreras · Sri Lanka

Colombo Marathon 2027

Colombo Marathon 2027 es el jueves 25 de marzo de 2027 (Sri Lanka). Faltan 20 semanas desde hoy.

Ver el plan de entrenamientoWeb oficial de la carrera

Faltan 20 semanas

Día de la carrera
25 de marzo de 2027
Dónde
Sri Lanka
Distancias
Marathon
Cuenta atrás
146 días · 20 semanas

Los organizadores a veces cambian una fecha. Consulta la web oficial antes de reservar el viaje.

Plan de entrenamiento

Entrenamiento para Colombo Marathon

Contado hacia atrás desde el día de la carrera. Son las fechas en las que se ejecutaría el plan si empezaras ahora.

maratón

Hay tiempo para el plan completo de 18 semanas de maratón. Empieza el 19 de noviembre de 2026; hasta entonces, los rodajes suaves mantienen la base.

  1. Base · 9 semanasRodajes suaves. El volumen semanal sube y la tirada larga crece.desde 19 nov
  2. Construcción · 3 semanasSesiones de umbral y de tempo se suman junto a la tirada larga.desde 21 ene
  3. Pico · 3 semanasLas semanas más cargadas y la tirada larga más larga.desde 11 feb
  4. Descarga · 3 semanasEl volumen baja y el ritmo se mantiene. Llegas descansado.desde 4 mar
  5. Día de la carrera25 mar
Cómo funciona el plan de maratón

Entrena para ella con Runapt

Elige Colombo Marathon como objetivo en la app. El plan cuenta hacia atrás desde el día de la carrera y se ajusta cuando te saltas un entreno.

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Es la estructura de partida del creador de planes. En la app cambia según cuánto tiempo llevas corriendo, y la semana se ajusta cuando te saltas un entreno.

¿Puedes estar listo para Colombo Marathon?

Rellena tu distancia semanal y tu carrera más larga reciente. La comprobación usa el mismo motor que crea el plan y te dice si esta carrera encaja, antes de que pagues la inscripción.

¿Tu objetivo de carrera es realista?

Gratis · sin registro

Tiempo final deseado (opcional)

Calculado por el mismo motor que crea los planes de Runapt, así que nunca da luz verde a una carrera que el creador de planes bloquearía.

Ritmo

El ritmo detrás de un tiempo objetivo

Ritmo constante de principio a fin, sin paradas. Los ritmos de entrenamiento son más lentos que este la mayoría de los días.

maratón
Tiempo finalPor kmPor milla
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Calcula tus ritmos de entrenamiento a partir de un tiempo de carrera reciente

Preguntas sobre Colombo Marathon

¿Cuándo es Colombo Marathon 2027?

Colombo Marathon 2027 es el jueves 25 de marzo de 2027 (Sri Lanka). Faltan 20 semanas desde hoy.

¿Qué distancias se pueden correr en Colombo Marathon?

Colombo Marathon ofrece estas distancias: Marathon.

¿Cuántas semanas necesitas para entrenar para Colombo Marathon?

El plan de Runapt de maratón dura 18 semanas en lo estándar y 12 semanas en lo mínimo. Esto supone que ya corres algunas veces por semana. Partiendo de cero, se tarda más.

¿Es demasiado tarde para empezar a entrenar para Colombo Marathon?

Hay tiempo para el plan completo de 18 semanas de maratón. Empieza el 19 de noviembre de 2026; hasta entonces, los rodajes suaves mantienen la base.

¿Cómo te inscribes en Colombo Marathon?

Las inscripciones las gestiona el organizador en colombomarathon.lk. Runapt no vende inscripciones; crea el plan de entrenamiento.

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