Runapt
EN

Wedstrijden · Portugal

Montepio Meia Maratona de Cascais 2027

Montepio Meia Maratona de Cascais 2027 is op zondag 7 februari 2027 (Cascais, Portugal). Dat is over 16 weken.

Bekijk het trainingsschemaOfficiële wedstrijdsite

Nog 16 weken

Wedstrijddag
7 februari 2027
Waar
Cascais, Portugal
Afstanden
Half Marathon
Aftellen
112 dagen · 16 weken

Organisatoren verplaatsen een datum soms. Controleer de officiële site voor je een reis boekt.

Trainingsschema

Trainen voor Montepio Meia Maratona de Cascais

Teruggeteld vanaf de wedstrijddag. Op deze data zou het schema lopen als je er nu mee begint.

halve marathon

Er is tijd voor het volledige schema van 14 weken voor de halve marathon. Het begint op 1 november 2026; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

  1. Basis · 6 wekenRustig lopen. De weekafstand loopt op en de lange duurloop groeit.vanaf 1 nov
  2. Opbouw · 4 wekenDrempel- en tempotrainingen komen erbij, naast de lange duurloop.vanaf 13 dec
  3. Piek · 2 wekenDe zwaarste weken en de langste duurloop.vanaf 10 jan
  4. Taper · 2 wekenDe afstand gaat omlaag, het tempo blijft. Je staat uitgerust aan de start.vanaf 24 jan
  5. Wedstrijddag7 feb
Zo werkt het schema voor de halve marathon

Train ervoor met Runapt

Kies Montepio Meia Maratona de Cascais als doel in de app. Het schema telt terug vanaf de wedstrijddag en schuift mee als je een training mist.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play

Met deze indeling begint de schemabouwer. In de app verschuift die met hoe lang je al loopt, en de week schuift mee als je een training mist.

Ben je op tijd klaar voor Montepio Meia Maratona de Cascais?

Vul je weekafstand en je langste recente loop in. De check draait op dezelfde engine die het schema bouwt en zegt of deze wedstrijd past, nog voor je inschrijfgeld betaalt.

Is je doelwedstrijd realistisch?

Gratis · geen account

Streeftijd (optioneel)

Berekend door dezelfde engine die Runapt-schema’s bouwt — dit kan dus nooit een wedstrijd goedkeuren die de schemabouwer zou blokkeren.

Tempo

Het tempo achter een doeltijd

Vlak tempo van start tot finish, zonder stops. Op de meeste trainingsdagen loop je langzamer dan dit.

halve marathon
EindtijdPer kmPer mijl
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Bereken trainingstempo’s uit een recente wedstrijdtijd

Vragen over Montepio Meia Maratona de Cascais

Wanneer is Montepio Meia Maratona de Cascais 2027?

Montepio Meia Maratona de Cascais 2027 is op zondag 7 februari 2027 (Cascais, Portugal). Dat is over 16 weken.

Welke afstanden kun je lopen bij Montepio Meia Maratona de Cascais?

Montepio Meia Maratona de Cascais heeft deze afstanden: Half Marathon.

Hoeveel weken heb je nodig om te trainen voor Montepio Meia Maratona de Cascais?

Het Runapt-schema voor de halve marathon duurt standaard 14 weken en minimaal 8 weken. Dat gaat ervan uit dat je al een paar keer per week loopt. Vanaf nul duurt het langer.

Is het te laat om te beginnen met trainen voor Montepio Meia Maratona de Cascais?

Er is tijd voor het volledige schema van 14 weken voor de halve marathon. Het begint op 1 november 2026; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

Hoe schrijf je je in voor Montepio Meia Maratona de Cascais?

Inschrijven gaat via de organisatie op meiamaratonadecascais.pt. Runapt verkoopt geen startbewijzen; het bouwt het trainingsschema.

Meer wedstrijden

Andere wedstrijden in Portugal

EDP Porto Marathon8 november 2026 · PortugalmarathonNog 3 wekenDiscoveries Half Marathon29 november 2026 · Portugalhalve marathonNog 6 wekenFunchal Marathon31 januari 2027 · Funchal, Portugalhalve marathon · marathonNog 15 wekenEDP Lisbon Half Marathon7 maart 2027 · Portugalhalve marathonNog 20 wekenHyundai Porto Half Marathon19 september 2027 · Portugalhalve marathonNog 48 weken

Wedstrijden rond dezelfde datum

Kagawa Marugame International Half Marathon7 februari 2027 · Kagawa Prefecture, Japanhalve marathonNog 16 wekenKilimanjaro Marathon, Half Marathon & Fun Run7 februari 2027 · Kilimanjaro, Tanzaniahalve marathon · marathonNog 16 wekenPokhara International Marathon13 februari 2027 · Nepalhalve marathon · marathonNog 16 wekenMG Vadodara International Marathon31 januari 2027 · Indiahalve marathon · marathonNog 15 wekenOsaka Half Marathon31 januari 2027 · Japanhalve marathonNog 15 wekenMarathon & Semi-marathon International de Marrakech31 januari 2027 · Marokkohalve marathon · marathonNog 15 weken
Alle wedstrijden

Begin met een gratis plan.

Download Runapt en maak je eerste trainingsweek. Het gratis plan heeft geen tijdslimiet.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play
Of begin op het web
App StoreGoogle Play