medio maratón
Es la semana de la carrera, así que no queda espacio para un plan de medio maratón. Mantén los entrenos cortos y suaves y llega descansado.
Cómo funciona el plan de medio maratónCarreras · Taiwán
China Airlines Marathon – The Starry Night Run 2026
China Airlines Marathon – The Starry Night Run 2026 es el sábado 31 de octubre de 2026 (Taiwán). Faltan 1 día desde hoy.
Faltan 1 día
- Día de la carrera
- 31 de octubre de 2026
- Dónde
- Taiwán
- Distancias
- Half Marathon, Marathon
- Cuenta atrás
- Faltan 1 día
Los organizadores a veces cambian una fecha. Consulta la web oficial antes de reservar el viaje.
Plan de entrenamiento
Entrenamiento para China Airlines Marathon – The Starry Night Run
Contado hacia atrás desde el día de la carrera. Son las fechas en las que se ejecutaría el plan si empezaras ahora.
maratón
Es la semana de la carrera, así que no queda espacio para un plan de maratón. Mantén los entrenos cortos y suaves y llega descansado.
Cómo funciona el plan de maratónEs la estructura de partida del creador de planes. En la app cambia según cuánto tiempo llevas corriendo, y la semana se ajusta cuando te saltas un entreno.
Entrena para ella con Runapt
Elige China Airlines Marathon – The Starry Night Run como objetivo en la app. El plan cuenta hacia atrás desde el día de la carrera y se ajusta cuando te saltas un entreno.
Ritmo
El ritmo detrás de un tiempo objetivo
Ritmo constante de principio a fin, sin paradas. Los ritmos de entrenamiento son más lentos que este la mayoría de los días.
| Tiempo final | Por km | Por milla |
|---|---|---|
| 1:30:00 | 4:16 | 6:52 |
| 1:45:00 | 4:59 | 8:01 |
| 2:00:00 | 5:41 | 9:09 |
| 2:15:00 | 6:24 | 10:18 |
| 2:30:00 | 7:07 | 11:27 |
| 2:45:00 | 7:49 | 12:35 |
| Tiempo final | Por km | Por milla |
|---|---|---|
| 3:00:00 | 4:16 | 6:52 |
| 3:30:00 | 4:59 | 8:01 |
| 4:00:00 | 5:41 | 9:09 |
| 4:30:00 | 6:24 | 10:18 |
| 5:00:00 | 7:07 | 11:27 |
| 5:30:00 | 7:49 | 12:35 |
Preguntas sobre China Airlines Marathon – The Starry Night Run
¿Cuándo es China Airlines Marathon – The Starry Night Run 2026?
China Airlines Marathon – The Starry Night Run 2026 es el sábado 31 de octubre de 2026 (Taiwán). Faltan 1 día desde hoy.
¿Qué distancias se pueden correr en China Airlines Marathon – The Starry Night Run?
China Airlines Marathon – The Starry Night Run ofrece estas distancias: Half Marathon, Marathon.
¿Cuántas semanas necesitas para entrenar para China Airlines Marathon – The Starry Night Run?
El plan de Runapt de medio maratón dura 14 semanas en lo estándar y 8 semanas en lo mínimo. El plan de Runapt de maratón dura 18 semanas en lo estándar y 12 semanas en lo mínimo. Esto supone que ya corres algunas veces por semana. Partiendo de cero, se tarda más.
¿Es demasiado tarde para empezar a entrenar para China Airlines Marathon – The Starry Night Run?
Es la semana de la carrera, así que no queda espacio para un plan de maratón. Mantén los entrenos cortos y suaves y llega descansado.
¿Cómo te inscribes en China Airlines Marathon – The Starry Night Run?
Las inscripciones las gestiona el organizador en cimarathon.china-airlines.com. Runapt no vende inscripciones; crea el plan de entrenamiento.
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