medio maratón
Es la semana de la carrera, así que no queda espacio para un plan de medio maratón. Mantén los entrenos cortos y suaves y llega descansado.
Cómo funciona el plan de medio maratónCarreras · Taiwán
Taiwan National Parks Marathon Yangmingshan 2026
Taiwan National Parks Marathon Yangmingshan 2026 es el domingo 1 de noviembre de 2026 (Taipei city, Taiwán). Faltan 2 días desde hoy.
Faltan 2 días
- Día de la carrera
- 1 de noviembre de 2026
- Dónde
- Taipei city, Taiwán
- Distancias
- Half Marathon, Marathon
- Cuenta atrás
- Faltan 2 días
Los organizadores a veces cambian una fecha. Consulta la web oficial antes de reservar el viaje.
Plan de entrenamiento
Entrenamiento para Taiwan National Parks Marathon Yangmingshan
Contado hacia atrás desde el día de la carrera. Son las fechas en las que se ejecutaría el plan si empezaras ahora.
maratón
Es la semana de la carrera, así que no queda espacio para un plan de maratón. Mantén los entrenos cortos y suaves y llega descansado.
Cómo funciona el plan de maratónEs la estructura de partida del creador de planes. En la app cambia según cuánto tiempo llevas corriendo, y la semana se ajusta cuando te saltas un entreno.
Entrena para ella con Runapt
Elige Taiwan National Parks Marathon Yangmingshan como objetivo en la app. El plan cuenta hacia atrás desde el día de la carrera y se ajusta cuando te saltas un entreno.
Ritmo
El ritmo detrás de un tiempo objetivo
Ritmo constante de principio a fin, sin paradas. Los ritmos de entrenamiento son más lentos que este la mayoría de los días.
| Tiempo final | Por km | Por milla |
|---|---|---|
| 1:30:00 | 4:16 | 6:52 |
| 1:45:00 | 4:59 | 8:01 |
| 2:00:00 | 5:41 | 9:09 |
| 2:15:00 | 6:24 | 10:18 |
| 2:30:00 | 7:07 | 11:27 |
| 2:45:00 | 7:49 | 12:35 |
| Tiempo final | Por km | Por milla |
|---|---|---|
| 3:00:00 | 4:16 | 6:52 |
| 3:30:00 | 4:59 | 8:01 |
| 4:00:00 | 5:41 | 9:09 |
| 4:30:00 | 6:24 | 10:18 |
| 5:00:00 | 7:07 | 11:27 |
| 5:30:00 | 7:49 | 12:35 |
Preguntas sobre Taiwan National Parks Marathon Yangmingshan
¿Cuándo es Taiwan National Parks Marathon Yangmingshan 2026?
Taiwan National Parks Marathon Yangmingshan 2026 es el domingo 1 de noviembre de 2026 (Taipei city, Taiwán). Faltan 2 días desde hoy.
¿Qué distancias se pueden correr en Taiwan National Parks Marathon Yangmingshan?
Taiwan National Parks Marathon Yangmingshan ofrece estas distancias: Half Marathon, Marathon.
¿Cuántas semanas necesitas para entrenar para Taiwan National Parks Marathon Yangmingshan?
El plan de Runapt de medio maratón dura 14 semanas en lo estándar y 8 semanas en lo mínimo. El plan de Runapt de maratón dura 18 semanas en lo estándar y 12 semanas en lo mínimo. Esto supone que ya corres algunas veces por semana. Partiendo de cero, se tarda más.
¿Es demasiado tarde para empezar a entrenar para Taiwan National Parks Marathon Yangmingshan?
Es la semana de la carrera, así que no queda espacio para un plan de maratón. Mantén los entrenos cortos y suaves y llega descansado.
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