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Wettkämpfe · Indien

Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM) 2027

Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM) 2027 findet am Sonntag 3. Oktober 2027 statt (Indien). Das sind ab heute noch 48 Wochen.

Zum TrainingsplanOffizielle Wettkampfseite

Noch 48 Wochen

Wettkampftag
3. Oktober 2027
Ort
Indien
Distanzen
Half Marathon, Marathon
Countdown
338 Tage · 48 Wochen

Veranstalter verschieben einen Termin manchmal. Prüf die offizielle Seite, bevor du eine Reise buchst.

Trainingsplan

Training für Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM)

Vom Wettkampftag rückwärts gezählt. Das sind die Daten, an denen der Plan laufen würde, wenn du jetzt anfängst.

Halbmarathon

Für den vollständigen 14-Wochen-Plan für Halbmarathon ist genug Zeit. Er beginnt am 27. Juni 2027; bis dahin hältst du mit lockeren Läufen deine Grundlage.

  1. Grundlage · 6 WochenLockere Läufe. Die Wochendistanz steigt und der lange Lauf wird länger.ab 27. Juni
  2. Aufbau · 4 WochenSchwellen- und Tempoeinheiten kommen neben dem langen Lauf dazu.ab 8. Aug.
  3. Spitze · 2 WochenDie dicksten Wochen und der längste lange Lauf.ab 5. Sept.
  4. Tapering · 2 WochenDie Distanz sinkt, das Tempo bleibt. Du kommst ausgeruht an.ab 19. Sept.
  5. Wettkampftag3. Okt.
So funktioniert der Plan für Halbmarathon

Marathon

Für den vollständigen 18-Wochen-Plan für Marathon ist genug Zeit. Er beginnt am 30. Mai 2027; bis dahin hältst du mit lockeren Läufen deine Grundlage.

  1. Grundlage · 9 WochenLockere Läufe. Die Wochendistanz steigt und der lange Lauf wird länger.ab 30. Mai
  2. Aufbau · 3 WochenSchwellen- und Tempoeinheiten kommen neben dem langen Lauf dazu.ab 1. Aug.
  3. Spitze · 3 WochenDie dicksten Wochen und der längste lange Lauf.ab 22. Aug.
  4. Tapering · 3 WochenDie Distanz sinkt, das Tempo bleibt. Du kommst ausgeruht an.ab 12. Sept.
  5. Wettkampftag3. Okt.
So funktioniert der Plan für Marathon

Von diesem Aufbau startet der Plan-Builder. In der App verschiebt er sich mit deiner bisherigen Laufzeit, und die Woche rutscht, wenn du einen Lauf auslässt.

Trainier dafür mit Runapt

Wähl Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM) in der App als Ziel. Der Plan zählt ab dem Wettkampftag rückwärts und verschiebt sich, wenn du einen Lauf auslässt.

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Bist du bereit für Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM)?

Trag deine Wochendistanz und deinen längsten Lauf der letzten Zeit ein. Der Check läuft mit derselben Engine, die den Plan baut, und sagt dir, ob dieser Wettkampf passt, bevor du das Startgeld zahlst.

Ist dein Wettkampfziel realistisch?

Kostenlos · ohne Anmeldung

Zielzeit (optional)

Berechnet von derselben Engine, die die Runapt-Pläne baut. Sie kann also nie einen Wettkampf freigeben, den der Planer blockieren würde.

Tempo

Das Tempo hinter einer Zielzeit

Gleichmäßiges Tempo von Start bis Ziel, ohne Pausen. Deine Trainingstempos sind an den meisten Tagen langsamer als das.

Halbmarathon
ZielzeitPro kmPro Meile
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Marathon
ZielzeitPro kmPro Meile
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Trainingstempos aus einer aktuellen Wettkampfzeit berechnen

Fragen zu Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM)

Wann ist Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM) 2027?

Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM) 2027 findet am Sonntag 3. Oktober 2027 statt (Indien). Das sind ab heute noch 48 Wochen.

Welche Distanzen kann man bei Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM) laufen?

Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM) bietet diese Distanzen an: Half Marathon, Marathon.

Wie viele Wochen brauchst du, um für Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM) zu trainieren?

Der Runapt-Plan für Halbmarathon dauert standardmäßig 14 Wochen und mindestens 8 Wochen. Der Runapt-Plan für Marathon dauert standardmäßig 18 Wochen und mindestens 12 Wochen. Das setzt voraus, dass du schon ein paar Mal pro Woche läufst. Wenn du bei null anfängst, dauert es länger.

Ist es zu spät, um für Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM) zu trainieren?

Für den vollständigen 18-Wochen-Plan für Marathon ist genug Zeit. Er beginnt am 30. Mai 2027; bis dahin hältst du mit lockeren Läufen deine Grundlage.

Wie meldest du dich für Sekhon Indian Air Force Marathon (SIM) an?

Anmeldungen laufen über den Veranstalter auf sekhoniafmarathon.in. Runapt verkauft keine Startplätze; es baut den Trainingsplan.

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