Runapt
EN

Wedstrijden · Cambodja

Phnom Penh International Half Marathon 2027

Phnom Penh International Half Marathon 2027 is op zondag 13 juni 2027 (Cambodja). Dat is over 34 weken.

Bekijk het trainingsschemaOfficiële wedstrijdsite

Nog 34 weken

Wedstrijddag
13 juni 2027
Waar
Cambodja
Afstanden
Half Marathon
Aftellen
238 dagen · 34 weken

Organisatoren verplaatsen een datum soms. Controleer de officiële site voor je een reis boekt.

Trainingsschema

Trainen voor Phnom Penh International Half Marathon

Teruggeteld vanaf de wedstrijddag. Op deze data zou het schema lopen als je er nu mee begint.

halve marathon

Er is tijd voor het volledige schema van 14 weken voor de halve marathon. Het begint op 7 maart 2027; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

  1. Basis · 6 wekenRustig lopen. De weekafstand loopt op en de lange duurloop groeit.vanaf 7 mrt
  2. Opbouw · 4 wekenDrempel- en tempotrainingen komen erbij, naast de lange duurloop.vanaf 18 apr
  3. Piek · 2 wekenDe zwaarste weken en de langste duurloop.vanaf 16 mei
  4. Taper · 2 wekenDe afstand gaat omlaag, het tempo blijft. Je staat uitgerust aan de start.vanaf 30 mei
  5. Wedstrijddag13 jun
Zo werkt het schema voor de halve marathon

Train ervoor met Runapt

Kies Phnom Penh International Half Marathon als doel in de app. Het schema telt terug vanaf de wedstrijddag en schuift mee als je een training mist.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play

Met deze indeling begint de schemabouwer. In de app verschuift die met hoe lang je al loopt, en de week schuift mee als je een training mist.

Ben je op tijd klaar voor Phnom Penh International Half Marathon?

Vul je weekafstand en je langste recente loop in. De check draait op dezelfde engine die het schema bouwt en zegt of deze wedstrijd past, nog voor je inschrijfgeld betaalt.

Is je doelwedstrijd realistisch?

Gratis · geen account

Streeftijd (optioneel)

Berekend door dezelfde engine die Runapt-schema’s bouwt — dit kan dus nooit een wedstrijd goedkeuren die de schemabouwer zou blokkeren.

Tempo

Het tempo achter een doeltijd

Vlak tempo van start tot finish, zonder stops. Op de meeste trainingsdagen loop je langzamer dan dit.

halve marathon
EindtijdPer kmPer mijl
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Bereken trainingstempo’s uit een recente wedstrijdtijd

Vragen over Phnom Penh International Half Marathon

Wanneer is Phnom Penh International Half Marathon 2027?

Phnom Penh International Half Marathon 2027 is op zondag 13 juni 2027 (Cambodja). Dat is over 34 weken.

Welke afstanden kun je lopen bij Phnom Penh International Half Marathon?

Phnom Penh International Half Marathon heeft deze afstanden: Half Marathon.

Hoeveel weken heb je nodig om te trainen voor Phnom Penh International Half Marathon?

Het Runapt-schema voor de halve marathon duurt standaard 14 weken en minimaal 8 weken. Dat gaat ervan uit dat je al een paar keer per week loopt. Vanaf nul duurt het langer.

Is het te laat om te beginnen met trainen voor Phnom Penh International Half Marathon?

Er is tijd voor het volledige schema van 14 weken voor de halve marathon. Het begint op 7 maart 2027; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

Hoe schrijf je je in voor Phnom Penh International Half Marathon?

Inschrijven gaat via de organisatie op cambodia-events.org. Runapt verkoopt geen startbewijzen; het bouwt het trainingsschema.

Meer wedstrijden

Andere wedstrijden in Cambodja

Angkor Wat International Half Marathon6 december 2026 · Cambodjahalve marathonNog 7 wekenSihanoukville International Half Marathon28 maart 2027 · Cambodjahalve marathonNog 23 wekenAngkor Empire Marathon8 augustus 2027 · Cambodjahalve marathon · marathonNog 42 weken

Wedstrijden rond dezelfde datum

Kigali International Peace Marathon13 juni 2027 · Rwandahalve marathon · marathonNog 34 wekenScore Marathon12–13 juni 2027 · Maleisiëhalve marathon · marathonNog 33 wekenPKO Wroclaw Night Half Marathon12 juni 2027 · Wroclaw, Polenhalve marathonNog 33 wekenBjörn Borg Helsinki Half Marathon12 juni 2027 · Helsinki, Finlandhalve marathonNog 33 wekenMidnight Sun Marathon19 juni 2027 · Noorwegenhalve marathon · marathonNog 34 wekenQuito 15K/21K Race6 juni 2027 · Ecuadorhalve marathonNog 33 weken
Alle wedstrijden

Begin met een gratis plan.

Download Runapt en maak je eerste trainingsweek. Het gratis plan heeft geen tijdslimiet.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play
Of begin op het web
App StoreGoogle Play