Runapt
EN

Wedstrijden · Panama

Panama City Marathon 2027

Panama City Marathon 2027 is op zondag 18 juli 2027 (Panama). Dat is over 39 weken.

Bekijk het trainingsschemaOfficiële wedstrijdsite

Nog 39 weken

Wedstrijddag
18 juli 2027
Waar
Panama
Afstanden
Marathon
Aftellen
273 dagen · 39 weken

Organisatoren verplaatsen een datum soms. Controleer de officiële site voor je een reis boekt.

Trainingsschema

Trainen voor Panama City Marathon

Teruggeteld vanaf de wedstrijddag. Op deze data zou het schema lopen als je er nu mee begint.

marathon

Er is tijd voor het volledige schema van 18 weken voor de marathon. Het begint op 14 maart 2027; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

  1. Basis · 9 wekenRustig lopen. De weekafstand loopt op en de lange duurloop groeit.vanaf 14 mrt
  2. Opbouw · 3 wekenDrempel- en tempotrainingen komen erbij, naast de lange duurloop.vanaf 16 mei
  3. Piek · 3 wekenDe zwaarste weken en de langste duurloop.vanaf 6 jun
  4. Taper · 3 wekenDe afstand gaat omlaag, het tempo blijft. Je staat uitgerust aan de start.vanaf 27 jun
  5. Wedstrijddag18 jul
Zo werkt het schema voor de marathon

Train ervoor met Runapt

Kies Panama City Marathon als doel in de app. Het schema telt terug vanaf de wedstrijddag en schuift mee als je een training mist.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play

Met deze indeling begint de schemabouwer. In de app verschuift die met hoe lang je al loopt, en de week schuift mee als je een training mist.

Ben je op tijd klaar voor Panama City Marathon?

Vul je weekafstand en je langste recente loop in. De check draait op dezelfde engine die het schema bouwt en zegt of deze wedstrijd past, nog voor je inschrijfgeld betaalt.

Is je doelwedstrijd realistisch?

Gratis · geen account

Streeftijd (optioneel)

Berekend door dezelfde engine die Runapt-schema’s bouwt — dit kan dus nooit een wedstrijd goedkeuren die de schemabouwer zou blokkeren.

Tempo

Het tempo achter een doeltijd

Vlak tempo van start tot finish, zonder stops. Op de meeste trainingsdagen loop je langzamer dan dit.

marathon
EindtijdPer kmPer mijl
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Bereken trainingstempo’s uit een recente wedstrijdtijd

Vragen over Panama City Marathon

Wanneer is Panama City Marathon 2027?

Panama City Marathon 2027 is op zondag 18 juli 2027 (Panama). Dat is over 39 weken.

Welke afstanden kun je lopen bij Panama City Marathon?

Panama City Marathon heeft deze afstanden: Marathon.

Hoeveel weken heb je nodig om te trainen voor Panama City Marathon?

Het Runapt-schema voor de marathon duurt standaard 18 weken en minimaal 12 weken. Dat gaat ervan uit dat je al een paar keer per week loopt. Vanaf nul duurt het langer.

Is het te laat om te beginnen met trainen voor Panama City Marathon?

Er is tijd voor het volledige schema van 18 weken voor de marathon. Het begint op 14 maart 2027; tot dan houd je met rustige duurlopen je basis vast.

Hoe schrijf je je in voor Panama City Marathon?

Inschrijven gaat via de organisatie op panamamarathon.com. Runapt verkoopt geen startbewijzen; het bouwt het trainingsschema.

Meer wedstrijden

Andere wedstrijden in Panama

Panama International Marathon15 november 2026 · Panama City, PanamamarathonNog 4 weken

Wedstrijden rond dezelfde datum

Airlie Beach Marathon Festival18 juli 2027 · Queensland, Australiëhalve marathon · marathonNog 39 wekenTigerhill India Marathon17 juli 2027 · Indiahalve marathon · marathonNog 38 weken7 Cairns Marathon Festival11 juli 2027 · Australiëhalve marathon · marathonNog 38 wekenmedia maratón de Bogotá25 juli 2027 · Colombiahalve marathon · marathonNog 40 wekenVictoria Falls Marathon4 juli 2027 · Victoria Falls, ZimbabwemarathonNog 37 wekenSunshine Coast Marathon Festival1 augustus 2027 · Australiëhalve marathon · marathonNog 41 weken
Alle wedstrijden

Begin met een gratis plan.

Download Runapt en maak je eerste trainingsweek. Het gratis plan heeft geen tijdslimiet.

Download in deApp StoreDownload viaGoogle Play
Of begin op het web
App StoreGoogle Play