Runapt
IT

Gare · Zimbabwe

Victoria Falls Marathon 2027

Victoria Falls Marathon 2027 si corre il domenica 4 luglio 2027 (Victoria Falls, Zimbabwe). Mancano 35 settimane da oggi.

Vedi il piano di allenamentoSito ufficiale della gara

Mancano 35 settimane

Giorno della gara
4 luglio 2027
Dove
Victoria Falls, Zimbabwe
Distanze
Marathon
Conto alla rovescia
247 giorni · 35 settimane

Gli organizzatori a volte spostano una data. Controlla il sito ufficiale prima di prenotare un viaggio.

Piano di allenamento

Allenamento per Victoria Falls Marathon

Calcolato a ritroso dal giorno della gara. Sono le date in cui il piano si svolgerebbe se iniziassi adesso.

maratona

C’è tempo per il piano completo di 18 settimane per maratona. Inizia il 28 febbraio 2027; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

  1. Base · 9 settimaneCorse facili. Il volume settimanale sale e il lungo si allunga.da 28 feb
  2. Costruzione · 3 settimaneSedute di soglia e di ritmo si aggiungono accanto al lungo.da 2 mag
  3. Picco · 3 settimaneLe settimane più cariche e il lungo più lungo.da 23 mag
  4. Scarico pre-gara · 3 settimaneIl volume scende, il ritmo resta. Arrivi riposato.da 13 giu
  5. Giorno della gara4 lug
Come funziona il piano per maratona

Allenati per la gara con Runapt

Scegli Victoria Falls Marathon come obiettivo nell’app. Il piano conta a ritroso dal giorno della gara e si sposta quando salti una corsa.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

Da questa struttura parte il costruttore di piani. Nell’app si adatta a quanto corri già, e la settimana slitta quando salti una corsa.

Sei pronto per Victoria Falls Marathon?

Inserisci i chilometri settimanali e la corsa più lunga recente. Il controllo usa lo stesso motore che costruisce il piano e dice se questa gara è fattibile, prima che tu paghi l’iscrizione.

Il tuo obiettivo di gara è realistico?

Gratis · senza registrazione

Tempo di arrivo obiettivo (facoltativo)

Calcolato dallo stesso motore che costruisce i piani Runapt: quindi non può mai dare via libera a una gara che il costruttore di piani bloccherebbe.

Ritmo

Il ritmo dietro un tempo obiettivo

Ritmo costante dalla partenza all’arrivo, senza soste. I ritmi di allenamento sono più lenti di così nella maggior parte dei giorni.

maratona
Tempo finaleAl kmAl miglio
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Ricava i ritmi di allenamento da un tempo di gara recente

Domande su Victoria Falls Marathon

Quando si corre Victoria Falls Marathon 2027?

Victoria Falls Marathon 2027 si corre il domenica 4 luglio 2027 (Victoria Falls, Zimbabwe). Mancano 35 settimane da oggi.

Quali distanze si possono correre a Victoria Falls Marathon?

Victoria Falls Marathon propone queste distanze: Marathon.

Quante settimane servono per allenarsi per Victoria Falls Marathon?

Il piano Runapt per maratona dura 18 settimane in standard e 12 settimane al minimo. Questo presuppone che tu corra già qualche volta a settimana. Partendo da zero ci vuole più tempo.

È troppo tardi per iniziare ad allenarsi per Victoria Falls Marathon?

C’è tempo per il piano completo di 18 settimane per maratona. Inizia il 28 febbraio 2027; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

Come ci si iscrive a Victoria Falls Marathon?

Le iscrizioni sono gestite dall’organizzatore su vicfallsmarathon.com. Runapt non vende iscrizioni alle gare; costruisce il piano di allenamento.

Altre gare

Gare nella stessa data

ASICS Gold Coast Marathon03–04 luglio 2027 · AustraliamaratonaMancano 35 settimaneGornergrat Zermatt Marathon02–03 luglio 2027 · SvizzeramaratonaMancano 35 settimaneNong Khai Running Festival10 luglio 2027 · Thailandiamezza maratona · maratonaMancano 36 settimane7 Cairns Marathon Festival11 luglio 2027 · Australiamezza maratona · maratonaMancano 36 settimaneTigerhill India Marathon17 luglio 2027 · Indiamezza maratona · maratonaMancano 37 settimaneWaterford Viking Marathon20 giugno 2027 · Waterford, Irlandamezza maratona · maratonaMancano 33 settimane
Tutte le gare

Inizia con un piano gratuito.

Scarica Runapt e costruisci la tua prima settimana di allenamento. Il piano gratuito non ha limiti di tempo.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
Oppure inizia dal web
App StoreGoogle Play