Runapt
FR

Courses · Croatie

Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon) 2027

Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon) 2027 a lieu le dimanche 25 avril 2027 (Dubrovnik, Croatie). C’est dans 25 semaines.

Voir le plan d’entraînementSite officiel de la course

25 semaines restantes

Jour de course
25 avril 2027
Lieu
Dubrovnik, Croatie
Distances
Half Marathon
Compte à rebours
177 jours · 25 semaines

Les organisateurs déplacent parfois une date. Vérifie le site officiel avant de réserver un voyage.

Plan d’entraînement

S’entraîner pour Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon)

Calculé à rebours depuis le jour de course. Ce sont les dates auxquelles le plan se déroulerait si tu le commençais maintenant.

semi-marathon

Il y a le temps pour le plan complet de 14 semaines pour semi-marathon. Il commence le 17 janvier 2027 ; d’ici là, des sorties faciles entretiennent ta base.

  1. Base · 6 semainesSorties faciles. Le volume hebdomadaire augmente et la sortie longue s’allonge.à partir du 17 janv.
  2. Développement · 4 semainesSéances au seuil et au tempo s’ajoutent à la sortie longue.à partir du 28 févr.
  3. Pic · 2 semainesLes semaines les plus chargées et la sortie longue la plus longue.à partir du 28 mars
  4. Affûtage · 2 semainesLe volume baisse, l’allure reste. Tu arrives reposé.à partir du 11 avr.
  5. Jour de course25 avr.
Comment fonctionne le plan pour semi-marathon

Prépare-la avec Runapt

Choisis Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon) comme objectif dans l’app. Le plan se calcule à rebours depuis le jour de course et se décale quand tu manques une sortie.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

C’est la structure de départ du générateur de plan. Dans l’app, elle s’adapte à la durée de ta pratique, et la semaine se décale quand tu manques une sortie.

Peux-tu être prêt pour Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon) ?

Indique ton volume hebdomadaire et ta sortie la plus longue récente. Le test tourne sur le même moteur que celui qui construit le plan et dit si cette course est réaliste, avant que tu paies ton inscription.

Votre objectif de course est-il réaliste ?

Gratuit · sans inscription

Temps d'arrivée visé (facultatif)

Calculé par le même moteur qui construit les plans Runapt : il ne peut donc jamais valider une course que le constructeur de plans bloquerait.

Allure

L’allure derrière un temps objectif

Allure régulière du départ à l’arrivée, sans arrêt. Les allures d’entraînement sont plus lentes que celle-ci la plupart des jours.

semi-marathon
Temps finalAu kmAu mile
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Obtiens tes allures d’entraînement à partir d’un temps de course récent

Questions sur Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon)

Quand a lieu Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon) 2027 ?

Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon) 2027 a lieu le dimanche 25 avril 2027 (Dubrovnik, Croatie). C’est dans 25 semaines.

Quelles distances peut-on courir à Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon) ?

Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon) propose ces distances : Half Marathon.

Combien de semaines faut-il pour s’entraîner pour Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon) ?

Le plan Runapt pour semi-marathon dure 14 semaines en standard et 8 semaines au minimum. Cela suppose que tu cours déjà quelques fois par semaine. Partir de zéro prend plus de temps.

Est-il trop tard pour commencer à s’entraîner pour Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon) ?

Il y a le temps pour le plan complet de 14 semaines pour semi-marathon. Il commence le 17 janvier 2027 ; d’ici là, des sorties faciles entretiennent ta base.

Comment s’inscrire à Du Motion-Runners’ Days Dubrovnik (Dubrovnik Half Marathon) ?

Les inscriptions passent par l’organisateur, sur du-motion.com. Runapt ne vend pas de dossards ; il construit le plan d’entraînement.

Plus de courses

Autres courses en Croatie

Split Marathon14 février 2027 · Split, Croatiesemi-marathon · marathon15 semaines restantes

Courses à la même date

Il-Ġirja t'Għawdex25 avril 2027 · Maltesemi-marathon25 semaines restantesBig Sur International Marathon25 avril 2027 · États-Unissemi-marathon · marathon25 semaines restantesKaunas Marathon25 avril 2027 · Kaunas, Lituaniesemi-marathon · marathon25 semaines restantesZurich Rock ’n’ Roll Running Series Madrid25 avril 2027 · Espagnesemi-marathon · marathon25 semaines restantesTürkiye İş Bankası İstanbul Half Marathon25 avril 2027 · Turquiesemi-marathon25 semaines restantesGifu Half Marathon25 avril 2027 · Japonsemi-marathon25 semaines restantes
Toutes les courses

Commencez avec un plan gratuit.

Téléchargez Runapt et construisez votre première semaine d'entraînement. Le plan gratuit n'a pas de limite de durée.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
Ou commencer sur le web
App StoreGoogle Play