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Chisinau International Marathon 2027

Chisinau International Marathon 2027 a lieu le 25–26 septembre 2027 (Chisinau, Moldavie). C’est dans 47 semaines.

Voir le plan d’entraînementSite officiel de la course

47 semaines restantes

Jour de course
25–26 septembre 2027
Lieu
Chisinau, Moldavie
Distances
Half Marathon, Marathon
Compte à rebours
330 jours · 47 semaines

Les organisateurs déplacent parfois une date. Vérifie le site officiel avant de réserver un voyage.

Plan d’entraînement

S’entraîner pour Chisinau International Marathon

Calculé à rebours depuis le jour de course. Ce sont les dates auxquelles le plan se déroulerait si tu le commençais maintenant.

semi-marathon

Il y a le temps pour le plan complet de 14 semaines pour semi-marathon. Il commence le 19 juin 2027 ; d’ici là, des sorties faciles entretiennent ta base.

  1. Base · 6 semainesSorties faciles. Le volume hebdomadaire augmente et la sortie longue s’allonge.à partir du 19 juin
  2. Développement · 4 semainesSéances au seuil et au tempo s’ajoutent à la sortie longue.à partir du 31 juil.
  3. Pic · 2 semainesLes semaines les plus chargées et la sortie longue la plus longue.à partir du 28 août
  4. Affûtage · 2 semainesLe volume baisse, l’allure reste. Tu arrives reposé.à partir du 11 sept.
  5. Jour de course25 sept.
Comment fonctionne le plan pour semi-marathon

marathon

Il y a le temps pour le plan complet de 18 semaines pour marathon. Il commence le 22 mai 2027 ; d’ici là, des sorties faciles entretiennent ta base.

  1. Base · 9 semainesSorties faciles. Le volume hebdomadaire augmente et la sortie longue s’allonge.à partir du 22 mai
  2. Développement · 3 semainesSéances au seuil et au tempo s’ajoutent à la sortie longue.à partir du 24 juil.
  3. Pic · 3 semainesLes semaines les plus chargées et la sortie longue la plus longue.à partir du 14 août
  4. Affûtage · 3 semainesLe volume baisse, l’allure reste. Tu arrives reposé.à partir du 4 sept.
  5. Jour de course25 sept.
Comment fonctionne le plan pour marathon

C’est la structure de départ du générateur de plan. Dans l’app, elle s’adapte à la durée de ta pratique, et la semaine se décale quand tu manques une sortie.

Prépare-la avec Runapt

Choisis Chisinau International Marathon comme objectif dans l’app. Le plan se calcule à rebours depuis le jour de course et se décale quand tu manques une sortie.

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Peux-tu être prêt pour Chisinau International Marathon ?

Indique ton volume hebdomadaire et ta sortie la plus longue récente. Le test tourne sur le même moteur que celui qui construit le plan et dit si cette course est réaliste, avant que tu paies ton inscription.

Votre objectif de course est-il réaliste ?

Gratuit · sans inscription

Temps d'arrivée visé (facultatif)

Calculé par le même moteur qui construit les plans Runapt : il ne peut donc jamais valider une course que le constructeur de plans bloquerait.

Allure

L’allure derrière un temps objectif

Allure régulière du départ à l’arrivée, sans arrêt. Les allures d’entraînement sont plus lentes que celle-ci la plupart des jours.

semi-marathon
Temps finalAu kmAu mile
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
marathon
Temps finalAu kmAu mile
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Obtiens tes allures d’entraînement à partir d’un temps de course récent

Questions sur Chisinau International Marathon

Quand a lieu Chisinau International Marathon 2027 ?

Chisinau International Marathon 2027 a lieu le 25–26 septembre 2027 (Chisinau, Moldavie). C’est dans 47 semaines.

Quelles distances peut-on courir à Chisinau International Marathon ?

Chisinau International Marathon propose ces distances : Half Marathon, Marathon.

Combien de semaines faut-il pour s’entraîner pour Chisinau International Marathon ?

Le plan Runapt pour semi-marathon dure 14 semaines en standard et 8 semaines au minimum. Le plan Runapt pour marathon dure 18 semaines en standard et 12 semaines au minimum. Cela suppose que tu cours déjà quelques fois par semaine. Partir de zéro prend plus de temps.

Est-il trop tard pour commencer à s’entraîner pour Chisinau International Marathon ?

Il y a le temps pour le plan complet de 18 semaines pour marathon. Il commence le 22 mai 2027 ; d’ici là, des sorties faciles entretiennent ta base.

Comment s’inscrire à Chisinau International Marathon ?

Les inscriptions passent par l’organisateur, sur marathon.md. Runapt ne vend pas de dossards ; il construit le plan d’entraînement.

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