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BMW Berlin-Marathon 2027

BMW Berlin-Marathon 2027 a lieu le dimanche 26 septembre 2027 (Berlin, Allemagne). C’est dans 47 semaines.

Voir le plan d’entraînementSite officiel de la course

47 semaines restantes

Jour de course
26 septembre 2027
Lieu
Berlin, Allemagne
Distances
Marathon
Compte à rebours
331 jours · 47 semaines

Les organisateurs déplacent parfois une date. Vérifie le site officiel avant de réserver un voyage.

Plan d’entraînement

S’entraîner pour BMW Berlin-Marathon

Calculé à rebours depuis le jour de course. Ce sont les dates auxquelles le plan se déroulerait si tu le commençais maintenant.

marathon

Il y a le temps pour le plan complet de 18 semaines pour marathon. Il commence le 23 mai 2027 ; d’ici là, des sorties faciles entretiennent ta base.

  1. Base · 9 semainesSorties faciles. Le volume hebdomadaire augmente et la sortie longue s’allonge.à partir du 23 mai
  2. Développement · 3 semainesSéances au seuil et au tempo s’ajoutent à la sortie longue.à partir du 25 juil.
  3. Pic · 3 semainesLes semaines les plus chargées et la sortie longue la plus longue.à partir du 15 août
  4. Affûtage · 3 semainesLe volume baisse, l’allure reste. Tu arrives reposé.à partir du 5 sept.
  5. Jour de course26 sept.
Comment fonctionne le plan pour marathon

Prépare-la avec Runapt

Choisis BMW Berlin-Marathon comme objectif dans l’app. Le plan se calcule à rebours depuis le jour de course et se décale quand tu manques une sortie.

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C’est la structure de départ du générateur de plan. Dans l’app, elle s’adapte à la durée de ta pratique, et la semaine se décale quand tu manques une sortie.

Peux-tu être prêt pour BMW Berlin-Marathon ?

Indique ton volume hebdomadaire et ta sortie la plus longue récente. Le test tourne sur le même moteur que celui qui construit le plan et dit si cette course est réaliste, avant que tu paies ton inscription.

Votre objectif de course est-il réaliste ?

Gratuit · sans inscription

Temps d'arrivée visé (facultatif)

Calculé par le même moteur qui construit les plans Runapt : il ne peut donc jamais valider une course que le constructeur de plans bloquerait.

Allure

L’allure derrière un temps objectif

Allure régulière du départ à l’arrivée, sans arrêt. Les allures d’entraînement sont plus lentes que celle-ci la plupart des jours.

marathon
Temps finalAu kmAu mile
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Obtiens tes allures d’entraînement à partir d’un temps de course récent

Questions sur BMW Berlin-Marathon

Quand a lieu BMW Berlin-Marathon 2027 ?

BMW Berlin-Marathon 2027 a lieu le dimanche 26 septembre 2027 (Berlin, Allemagne). C’est dans 47 semaines.

Quelles distances peut-on courir à BMW Berlin-Marathon ?

BMW Berlin-Marathon propose ces distances : Marathon.

Combien de semaines faut-il pour s’entraîner pour BMW Berlin-Marathon ?

Le plan Runapt pour marathon dure 18 semaines en standard et 12 semaines au minimum. Cela suppose que tu cours déjà quelques fois par semaine. Partir de zéro prend plus de temps.

Est-il trop tard pour commencer à s’entraîner pour BMW Berlin-Marathon ?

Il y a le temps pour le plan complet de 18 semaines pour marathon. Il commence le 23 mai 2027 ; d’ici là, des sorties faciles entretiennent ta base.

Comment s’inscrire à BMW Berlin-Marathon ?

Les inscriptions passent par l’organisateur, sur bmw-berlin-marathon.com. Runapt ne vend pas de dossards ; il construit le plan d’entraînement.

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