Runapt
IT

Gare · Regno Unito

Phoenix Energy Belfast City Marathon 2027

Phoenix Energy Belfast City Marathon 2027 si corre il domenica 2 maggio 2027 (Regno Unito). Mancano 26 settimane da oggi.

Vedi il piano di allenamentoSito ufficiale della gara

Mancano 26 settimane

Giorno della gara
2 maggio 2027
Dove
Regno Unito
Distanze
Marathon
Conto alla rovescia
184 giorni · 26 settimane

Gli organizzatori a volte spostano una data. Controlla il sito ufficiale prima di prenotare un viaggio.

Piano di allenamento

Allenamento per Phoenix Energy Belfast City Marathon

Calcolato a ritroso dal giorno della gara. Sono le date in cui il piano si svolgerebbe se iniziassi adesso.

maratona

C’è tempo per il piano completo di 18 settimane per maratona. Inizia il 27 dicembre 2026; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

  1. Base · 9 settimaneCorse facili. Il volume settimanale sale e il lungo si allunga.da 27 dic
  2. Costruzione · 3 settimaneSedute di soglia e di ritmo si aggiungono accanto al lungo.da 28 feb
  3. Picco · 3 settimaneLe settimane più cariche e il lungo più lungo.da 21 mar
  4. Scarico pre-gara · 3 settimaneIl volume scende, il ritmo resta. Arrivi riposato.da 11 apr
  5. Giorno della gara2 mag
Come funziona il piano per maratona

Allenati per la gara con Runapt

Scegli Phoenix Energy Belfast City Marathon come obiettivo nell’app. Il piano conta a ritroso dal giorno della gara e si sposta quando salti una corsa.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

Da questa struttura parte il costruttore di piani. Nell’app si adatta a quanto corri già, e la settimana slitta quando salti una corsa.

Sei pronto per Phoenix Energy Belfast City Marathon?

Inserisci i chilometri settimanali e la corsa più lunga recente. Il controllo usa lo stesso motore che costruisce il piano e dice se questa gara è fattibile, prima che tu paghi l’iscrizione.

Il tuo obiettivo di gara è realistico?

Gratis · senza registrazione

Tempo di arrivo obiettivo (facoltativo)

Calcolato dallo stesso motore che costruisce i piani Runapt: quindi non può mai dare via libera a una gara che il costruttore di piani bloccherebbe.

Ritmo

Il ritmo dietro un tempo obiettivo

Ritmo costante dalla partenza all’arrivo, senza soste. I ritmi di allenamento sono più lenti di così nella maggior parte dei giorni.

maratona
Tempo finaleAl kmAl miglio
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Ricava i ritmi di allenamento da un tempo di gara recente

Domande su Phoenix Energy Belfast City Marathon

Quando si corre Phoenix Energy Belfast City Marathon 2027?

Phoenix Energy Belfast City Marathon 2027 si corre il domenica 2 maggio 2027 (Regno Unito). Mancano 26 settimane da oggi.

Quali distanze si possono correre a Phoenix Energy Belfast City Marathon?

Phoenix Energy Belfast City Marathon propone queste distanze: Marathon.

Quante settimane servono per allenarsi per Phoenix Energy Belfast City Marathon?

Il piano Runapt per maratona dura 18 settimane in standard e 12 settimane al minimo. Questo presuppone che tu corra già qualche volta a settimana. Partendo da zero ci vuole più tempo.

È troppo tardi per iniziare ad allenarsi per Phoenix Energy Belfast City Marathon?

C’è tempo per il piano completo di 18 settimane per maratona. Inizia il 27 dicembre 2026; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

Come ci si iscrive a Phoenix Energy Belfast City Marathon?

Le iscrizioni sono gestite dall’organizzatore su belfastcitymarathon.com. Runapt non vende iscrizioni alle gare; costruisce il piano di allenamento.

Altre gare

Altre gare in Regno Unito

Swansea Half Marathon21 marzo 2027 · Swansea, Regno Unitomezza maratonaMancano 20 settimaneGreat Welsh Marathon Events17 ottobre 2027 · Regno Unitomezza maratona · maratonaMancano 50 settimane

Gare nella stessa data

Brooks Adelaide Marathon Festival2 maggio 2027 · Australiamezza maratona · maratonaMancano 26 settimanePrague International Marathon2 maggio 2027 · CechiamaratonaMancano 26 settimaneToronto Marathon2 maggio 2027 · Canadamezza maratona · maratonaMancano 26 settimaneKazan Marathon01–03 maggio 2027 · Kazan, Russiamezza maratona · maratonaMancano 26 settimaneTerengganu Marathon30 aprile – 01 maggio 2027 · Malaysiamezza maratona · maratonaMancano 26 settimaneHelsinki City Run07–08 maggio 2027 · Finlandiamezza maratona · maratonaMancano 27 settimane
Tutte le gare

Inizia con un piano gratuito.

Scarica Runapt e costruisci la tua prima settimana di allenamento. Il piano gratuito non ha limiti di tempo.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
Oppure inizia dal web
App StoreGoogle Play