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Carreras · Arabia Saudí

Riyadh Marathon 2027

Riyadh Marathon 2027 es el sábado 30 de enero de 2027 (Arabia Saudí). Faltan 13 semanas desde hoy.

Ver el plan de entrenamientoWeb oficial de la carrera

Faltan 13 semanas

Día de la carrera
30 de enero de 2027
Dónde
Arabia Saudí
Distancias
Marathon
Cuenta atrás
92 días · 13 semanas

Los organizadores a veces cambian una fecha. Consulta la web oficial antes de reservar el viaje.

Plan de entrenamiento

Entrenamiento para Riyadh Marathon

Contado hacia atrás desde el día de la carrera. Son las fechas en las que se ejecutaría el plan si empezaras ahora.

maratón

13 semanas bastan para un plan de maratón más corto (el mínimo es 12). Empieza esta semana para aprovechar todo el tiempo.

  1. Base · 6 semanasRodajes suaves. El volumen semanal sube y la tirada larga crece.desde 31 oct
  2. Construcción · 2 semanasSesiones de umbral y de tempo se suman junto a la tirada larga.desde 12 dic
  3. Pico · 2 semanasLas semanas más cargadas y la tirada larga más larga.desde 26 dic
  4. Descarga · 3 semanasEl volumen baja y el ritmo se mantiene. Llegas descansado.desde 9 ene
  5. Día de la carrera30 ene
Cómo funciona el plan de maratón

Entrena para ella con Runapt

Elige Riyadh Marathon como objetivo en la app. El plan cuenta hacia atrás desde el día de la carrera y se ajusta cuando te saltas un entreno.

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Es la estructura de partida del creador de planes. En la app cambia según cuánto tiempo llevas corriendo, y la semana se ajusta cuando te saltas un entreno.

¿Puedes estar listo para Riyadh Marathon?

Rellena tu distancia semanal y tu carrera más larga reciente. La comprobación usa el mismo motor que crea el plan y te dice si esta carrera encaja, antes de que pagues la inscripción.

¿Tu objetivo de carrera es realista?

Gratis · sin registro

Tiempo final deseado (opcional)

Calculado por el mismo motor que crea los planes de Runapt, así que nunca da luz verde a una carrera que el creador de planes bloquearía.

Ritmo

El ritmo detrás de un tiempo objetivo

Ritmo constante de principio a fin, sin paradas. Los ritmos de entrenamiento son más lentos que este la mayoría de los días.

maratón
Tiempo finalPor kmPor milla
3:00:004:166:52
3:30:004:598:01
4:00:005:419:09
4:30:006:2410:18
5:00:007:0711:27
5:30:007:4912:35
Calcula tus ritmos de entrenamiento a partir de un tiempo de carrera reciente

Preguntas sobre Riyadh Marathon

¿Cuándo es Riyadh Marathon 2027?

Riyadh Marathon 2027 es el sábado 30 de enero de 2027 (Arabia Saudí). Faltan 13 semanas desde hoy.

¿Qué distancias se pueden correr en Riyadh Marathon?

Riyadh Marathon ofrece estas distancias: Marathon.

¿Cuántas semanas necesitas para entrenar para Riyadh Marathon?

El plan de Runapt de maratón dura 18 semanas en lo estándar y 12 semanas en lo mínimo. Esto supone que ya corres algunas veces por semana. Partiendo de cero, se tarda más.

¿Es demasiado tarde para empezar a entrenar para Riyadh Marathon?

13 semanas bastan para un plan de maratón más corto (el mínimo es 12). Empieza esta semana para aprovechar todo el tiempo.

¿Cómo te inscribes en Riyadh Marathon?

Las inscripciones las gestiona el organizador en riyadhmarathon.org. Runapt no vende inscripciones; crea el plan de entrenamiento.

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