Runapt
PT

Provas · Japão

Osaka Half Marathon 2027

Osaka Half Marathon 2027 acontece em domingo 31 de janeiro de 2027 (Japão). Faltam 13 semanas a partir de hoje.

Veja o plano de treinoSite oficial da prova

Faltam 13 semanas

Dia da prova
31 de janeiro de 2027
Onde
Japão
Distâncias
Half Marathon
Contagem
93 dias · 13 semanas

Os organizadores às vezes mudam uma data. Confira o site oficial antes de comprar passagens.

Plano de treino

Treino para Osaka Half Marathon

Contado de trás para frente a partir do dia da prova. São as datas em que o plano rodaria se você começasse agora.

meia maratona

13 semanas bastam para um plano mais curto de meia maratona (o mínimo é 8). Comece esta semana para aproveitar todo o tempo.

  1. Base · 5 semanasCorridas leves. O volume semanal sobe e o longão cresce.a partir de 1 de nov.
  2. Construção · 4 semanasTreinos de limiar e de ritmo entram ao lado do longão.a partir de 6 de dez.
  3. Pico · 2 semanasAs semanas mais pesadas e o longão mais longo.a partir de 3 de jan.
  4. Polimento · 2 semanasO volume cai, o ritmo se mantém. Você chega descansado.a partir de 17 de jan.
  5. Dia da prova31 de jan.
Como funciona o plano de meia maratona

Treine para ela com a Runapt

Escolha Osaka Half Marathon como objetivo no app. O plano conta de trás para frente a partir do dia da prova e se ajusta quando você perde um treino.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

É a estrutura de partida do montador de planos. No app ela muda conforme há quanto tempo você corre, e a semana se ajusta quando você perde um treino.

Você consegue estar pronto para Osaka Half Marathon?

Preencha o seu volume semanal e a sua corrida mais longa recente. A checagem roda no mesmo motor que monta o plano e diz se esta prova cabe, antes de você pagar a inscrição.

Sua meta de prova é realista?

Grátis · sem cadastro

Tempo de chegada desejado (opcional)

Calculado pelo mesmo motor que monta os planos da Runapt, então nunca libera uma prova que o montador de planos bloquearia.

Ritmo

O ritmo por trás de um tempo-alvo

Ritmo constante do início ao fim, sem paradas. Os ritmos de treino ficam mais lentos que isso na maioria dos dias.

meia maratona
Tempo finalPor kmPor milha
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Veja seus ritmos de treino a partir de um tempo de prova recente

Perguntas sobre Osaka Half Marathon

Quando é Osaka Half Marathon 2027?

Osaka Half Marathon 2027 acontece em domingo 31 de janeiro de 2027 (Japão). Faltam 13 semanas a partir de hoje.

Quais distâncias dá para correr em Osaka Half Marathon?

Osaka Half Marathon oferece estas distâncias: Half Marathon.

Quantas semanas você precisa para treinar para Osaka Half Marathon?

O plano Runapt de meia maratona dura 14 semanas no padrão e 8 semanas no mínimo. Isso considera que você já corre algumas vezes por semana. Começando do zero, leva mais tempo.

É tarde demais para começar a treinar para Osaka Half Marathon?

13 semanas bastam para um plano mais curto de meia maratona (o mínimo é 8). Comece esta semana para aproveitar todo o tempo.

Como você se inscreve em Osaka Half Marathon?

As inscrições são feitas pelo organizador em half.osaka-marathon.jp. A Runapt não vende inscrições; ela monta o plano de treino.

Mais provas

Outras provas em Japão

Kobe Marathon15 de novembro de 2026 · JapãomaratonaFaltam 2 semanasHofu Yomiuri Marathon6 de dezembro de 2026 · JapãomaratonaFaltam 5 semanasFukuoka International Marathon6 de dezembro de 2026 · JapãomaratonaFaltam 5 semanasNara Marathon13 de dezembro de 2026 · JapãomaratonaFaltam 6 semanasOsaka Women’s Marathon31 de janeiro de 2027 · JapãomaratonaFaltam 13 semanasKagawa Marugame International Half Marathon7 de fevereiro de 2027 · Kagawa Prefecture, Japãomeia maratonaFaltam 14 semanas

Provas na mesma data

Funchal Marathon31 de janeiro de 2027 · Funchal, Portugalmeia maratona · maratonaFaltam 13 semanasJohannesbad Thermen-Marathon31 de janeiro de 2027 · Alemanhameia maratona · maratonaFaltam 13 semanasMarathon & Semi-marathon International de Marrakech31 de janeiro de 2027 · Marrocosmeia maratona · maratonaFaltam 13 semanasMG Vadodara International Marathon31 de janeiro de 2027 · Índiameia maratona · maratonaFaltam 13 semanasThai Sikh Run31 de janeiro de 2027 · Khet Phra, Tailândiameia maratonaFaltam 13 semanasMuscat Marathon29 – 30 de janeiro de 2027 · Ruwi Muscat, Omãmeia maratona · maratonaFaltam 13 semanas
Todas as provas

Comece com um plano gratuito.

Baixe a Runapt e monte sua primeira semana de treino. O plano gratuito não tem limite de tempo.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
Ou comece na web
App StoreGoogle Play