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Suzuki Midnight Sun Run 2027

Suzuki Midnight Sun Run 2027 si corre il giovedì 24 giugno 2027 (Islanda). Mancano 33 settimane da oggi.

Vedi il piano di allenamentoSito ufficiale della gara

Mancano 33 settimane

Giorno della gara
24 giugno 2027
Dove
Islanda
Distanze
Half Marathon
Conto alla rovescia
237 giorni · 33 settimane

Gli organizzatori a volte spostano una data. Controlla il sito ufficiale prima di prenotare un viaggio.

Piano di allenamento

Allenamento per Suzuki Midnight Sun Run

Calcolato a ritroso dal giorno della gara. Sono le date in cui il piano si svolgerebbe se iniziassi adesso.

mezza maratona

C’è tempo per il piano completo di 14 settimane per mezza maratona. Inizia il 18 marzo 2027; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

  1. Base · 6 settimaneCorse facili. Il volume settimanale sale e il lungo si allunga.da 18 mar
  2. Costruzione · 4 settimaneSedute di soglia e di ritmo si aggiungono accanto al lungo.da 29 apr
  3. Picco · 2 settimaneLe settimane più cariche e il lungo più lungo.da 27 mag
  4. Scarico pre-gara · 2 settimaneIl volume scende, il ritmo resta. Arrivi riposato.da 10 giu
  5. Giorno della gara24 giu
Come funziona il piano per mezza maratona

Allenati per la gara con Runapt

Scegli Suzuki Midnight Sun Run come obiettivo nell’app. Il piano conta a ritroso dal giorno della gara e si sposta quando salti una corsa.

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Da questa struttura parte il costruttore di piani. Nell’app si adatta a quanto corri già, e la settimana slitta quando salti una corsa.

Sei pronto per Suzuki Midnight Sun Run?

Inserisci i chilometri settimanali e la corsa più lunga recente. Il controllo usa lo stesso motore che costruisce il piano e dice se questa gara è fattibile, prima che tu paghi l’iscrizione.

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Tempo di arrivo obiettivo (facoltativo)

Calcolato dallo stesso motore che costruisce i piani Runapt: quindi non può mai dare via libera a una gara che il costruttore di piani bloccherebbe.

Ritmo

Il ritmo dietro un tempo obiettivo

Ritmo costante dalla partenza all’arrivo, senza soste. I ritmi di allenamento sono più lenti di così nella maggior parte dei giorni.

mezza maratona
Tempo finaleAl kmAl miglio
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Ricava i ritmi di allenamento da un tempo di gara recente

Domande su Suzuki Midnight Sun Run

Quando si corre Suzuki Midnight Sun Run 2027?

Suzuki Midnight Sun Run 2027 si corre il giovedì 24 giugno 2027 (Islanda). Mancano 33 settimane da oggi.

Quali distanze si possono correre a Suzuki Midnight Sun Run?

Suzuki Midnight Sun Run propone queste distanze: Half Marathon.

Quante settimane servono per allenarsi per Suzuki Midnight Sun Run?

Il piano Runapt per mezza maratona dura 14 settimane in standard e 8 settimane al minimo. Questo presuppone che tu corra già qualche volta a settimana. Partendo da zero ci vuole più tempo.

È troppo tardi per iniziare ad allenarsi per Suzuki Midnight Sun Run?

C’è tempo per il piano completo di 14 settimane per mezza maratona. Inizia il 18 marzo 2027; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

Come ci si iscrive a Suzuki Midnight Sun Run?

Le iscrizioni sono gestite dall’organizzatore su midnightrun.is. Runapt non vende iscrizioni alle gare; costruisce il piano di allenamento.

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