Runapt
IT

Gare · Etiopia

Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon 2027

Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon 2027 si corre il domenica 14 febbraio 2027 (Hawassa, Etiopia). Mancano 15 settimane da oggi.

Vedi il piano di allenamentoSito ufficiale della gara

Mancano 15 settimane

Giorno della gara
14 febbraio 2027
Dove
Hawassa, Etiopia
Distanze
Half Marathon
Conto alla rovescia
107 giorni · 15 settimane

Gli organizzatori a volte spostano una data. Controlla il sito ufficiale prima di prenotare un viaggio.

Piano di allenamento

Allenamento per Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon

Calcolato a ritroso dal giorno della gara. Sono le date in cui il piano si svolgerebbe se iniziassi adesso.

mezza maratona

C’è tempo per il piano completo di 14 settimane per mezza maratona. Inizia il 8 novembre 2026; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

  1. Base · 6 settimaneCorse facili. Il volume settimanale sale e il lungo si allunga.da 8 nov
  2. Costruzione · 4 settimaneSedute di soglia e di ritmo si aggiungono accanto al lungo.da 20 dic
  3. Picco · 2 settimaneLe settimane più cariche e il lungo più lungo.da 17 gen
  4. Scarico pre-gara · 2 settimaneIl volume scende, il ritmo resta. Arrivi riposato.da 31 gen
  5. Giorno della gara14 feb
Come funziona il piano per mezza maratona

Allenati per la gara con Runapt

Scegli Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon come obiettivo nell’app. Il piano conta a ritroso dal giorno della gara e si sposta quando salti una corsa.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

Da questa struttura parte il costruttore di piani. Nell’app si adatta a quanto corri già, e la settimana slitta quando salti una corsa.

Sei pronto per Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon?

Inserisci i chilometri settimanali e la corsa più lunga recente. Il controllo usa lo stesso motore che costruisce il piano e dice se questa gara è fattibile, prima che tu paghi l’iscrizione.

Il tuo obiettivo di gara è realistico?

Gratis · senza registrazione

Tempo di arrivo obiettivo (facoltativo)

Calcolato dallo stesso motore che costruisce i piani Runapt: quindi non può mai dare via libera a una gara che il costruttore di piani bloccherebbe.

Ritmo

Il ritmo dietro un tempo obiettivo

Ritmo costante dalla partenza all’arrivo, senza soste. I ritmi di allenamento sono più lenti di così nella maggior parte dei giorni.

mezza maratona
Tempo finaleAl kmAl miglio
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Ricava i ritmi di allenamento da un tempo di gara recente

Domande su Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon

Quando si corre Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon 2027?

Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon 2027 si corre il domenica 14 febbraio 2027 (Hawassa, Etiopia). Mancano 15 settimane da oggi.

Quali distanze si possono correre a Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon?

Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon propone queste distanze: Half Marathon.

Quante settimane servono per allenarsi per Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon?

Il piano Runapt per mezza maratona dura 14 settimane in standard e 8 settimane al minimo. Questo presuppone che tu corra già qualche volta a settimana. Partendo da zero ci vuole più tempo.

È troppo tardi per iniziare ad allenarsi per Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon?

C’è tempo per il piano completo di 14 settimane per mezza maratona. Inizia il 8 novembre 2026; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

Come ci si iscrive a Ethio Telecom Lake Hawassa Half Marathon?

Le iscrizioni sono gestite dall’organizzatore su ethiopianrun.org. Runapt non vende iscrizioni alle gare; costruisce il piano di allenamento.

Altre gare

Gare nella stessa data

Bodhgaya Marathon – Run For Global Peace14 febbraio 2027 · Indiamezza maratona · maratonaMancano 15 settimaneKD Amdavad Marathon14 febbraio 2027 · Indiamezza maratona · maratonaMancano 15 settimaneHyundai Mitja Marató de Barcelona by Brooks14 febbraio 2027 · Barcelona, Spagnamezza maratonaMancano 15 settimaneSplit Marathon14 febbraio 2027 · Split, Croaziamezza maratona · maratonaMancano 15 settimaneAU Jaipur Marathon14 febbraio 2027 · Jaipur, Indiamezza maratona · maratonaMancano 15 settimaneRomeo&Giulietta Run Half Marathon14 febbraio 2027 · Italiamezza maratonaMancano 15 settimane
Tutte le gare

Inizia con un piano gratuito.

Scarica Runapt e costruisci la tua prima settimana di allenamento. Il piano gratuito non ha limiti di tempo.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
Oppure inizia dal web
App StoreGoogle Play