Runapt
IT

Gare · Messico

21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita 2027

21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita 2027 si corre il domenica 21 febbraio 2027 (Messico). Mancano 16 settimane da oggi.

Vedi il piano di allenamentoSito ufficiale della gara

Mancano 16 settimane

Giorno della gara
21 febbraio 2027
Dove
Messico
Distanze
21 km, Half Marathon
Conto alla rovescia
114 giorni · 16 settimane

Gli organizzatori a volte spostano una data. Controlla il sito ufficiale prima di prenotare un viaggio.

Piano di allenamento

Allenamento per 21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita

Calcolato a ritroso dal giorno della gara. Sono le date in cui il piano si svolgerebbe se iniziassi adesso.

mezza maratona

C’è tempo per il piano completo di 14 settimane per mezza maratona. Inizia il 15 novembre 2026; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

  1. Base · 6 settimaneCorse facili. Il volume settimanale sale e il lungo si allunga.da 15 nov
  2. Costruzione · 4 settimaneSedute di soglia e di ritmo si aggiungono accanto al lungo.da 27 dic
  3. Picco · 2 settimaneLe settimane più cariche e il lungo più lungo.da 24 gen
  4. Scarico pre-gara · 2 settimaneIl volume scende, il ritmo resta. Arrivi riposato.da 7 feb
  5. Giorno della gara21 feb
Come funziona il piano per mezza maratona

Allenati per la gara con Runapt

Scegli 21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita come obiettivo nell’app. Il piano conta a ritroso dal giorno della gara e si sposta quando salti una corsa.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

Da questa struttura parte il costruttore di piani. Nell’app si adatta a quanto corri già, e la settimana slitta quando salti una corsa.

Sei pronto per 21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita?

Inserisci i chilometri settimanali e la corsa più lunga recente. Il controllo usa lo stesso motore che costruisce il piano e dice se questa gara è fattibile, prima che tu paghi l’iscrizione.

Il tuo obiettivo di gara è realistico?

Gratis · senza registrazione

Tempo di arrivo obiettivo (facoltativo)

Calcolato dallo stesso motore che costruisce i piani Runapt: quindi non può mai dare via libera a una gara che il costruttore di piani bloccherebbe.

Ritmo

Il ritmo dietro un tempo obiettivo

Ritmo costante dalla partenza all’arrivo, senza soste. I ritmi di allenamento sono più lenti di così nella maggior parte dei giorni.

mezza maratona
Tempo finaleAl kmAl miglio
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Ricava i ritmi di allenamento da un tempo di gara recente

Domande su 21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita

Quando si corre 21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita 2027?

21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita 2027 si corre il domenica 21 febbraio 2027 (Messico). Mancano 16 settimane da oggi.

Quali distanze si possono correre a 21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita?

21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita propone queste distanze: 21 km, Half Marathon.

Quante settimane servono per allenarsi per 21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita?

Il piano Runapt per mezza maratona dura 14 settimane in standard e 8 settimane al minimo. Questo presuppone che tu corra già qualche volta a settimana. Partendo da zero ci vuole più tempo.

È troppo tardi per iniziare ad allenarsi per 21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita?

C’è tempo per il piano completo di 14 settimane per mezza maratona. Inizia il 15 novembre 2026; fino ad allora, le corse facili mantengono la base.

Come ci si iscrive a 21K Guadalajara Electrolit nutrido por Granvita?

Le iscrizioni sono gestite dall’organizzatore su medio.maratonguadalajara.org. Runapt non vende iscrizioni alle gare; costruisce il piano di allenamento.

Altre gare

Altre gare in Messico

Guadalajara Marathon Skarch hydrated by Electrolit8 novembre 2026 · MessicomaratonaMancano 1 settimanaMedio Maratón la Capital del Deporte8 novembre 2026 · Messicomezza maratonaMancano 1 settimanaMaratón Powerade Monterrey13 dicembre 2026 · MessicomaratonaMancano 6 settimaneMarathon Mérida Banorte10 gennaio 2027 · Merida, Messicomezza maratona · maratonaMancano 10 settimaneMaratón Internacional Lala7 marzo 2027 · MessicomaratonaMancano 18 settimaneMaratón Puerto Vallarta11 aprile 2027 · Puerto Vallarto, MessicomaratonaMancano 23 settimane

Gare nella stessa data

Napoli City Half Marathon21 febbraio 2027 · Italiamezza maratonaMancano 16 settimaneMaratona di San Valentino21 febbraio 2027 · Italiamezza maratona · maratonaMancano 16 settimaneIEM-UEM Kolkata Marathon21 febbraio 2027 · Indiamezza maratona · maratonaMancano 16 settimaneCognizant New Delhi Marathon21 febbraio 2027 · New Delhi, Indiamezza maratona · maratonaMancano 16 settimaneTel Aviv Bank Leumi Marathon26 febbraio 2027 · Israelemezza maratona · maratonaMancano 17 settimaneTUI Cyprus Marathon27–28 febbraio 2027 · Cipromezza maratona · maratonaMancano 17 settimane
Tutte le gare

Inizia con un piano gratuito.

Scarica Runapt e costruisci la tua prima settimana di allenamento. Il piano gratuito non ha limiti di tempo.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
Oppure inizia dal web
App StoreGoogle Play