Runapt
ES

Carreras · España

Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola 2027

Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola 2027 es el domingo 24 de enero de 2027 (España). Faltan 12 semanas desde hoy.

Ver el plan de entrenamientoWeb oficial de la carrera

Faltan 12 semanas

Día de la carrera
24 de enero de 2027
Dónde
España
Distancias
Half Marathon
Cuenta atrás
86 días · 12 semanas

Los organizadores a veces cambian una fecha. Consulta la web oficial antes de reservar el viaje.

Plan de entrenamiento

Entrenamiento para Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola

Contado hacia atrás desde el día de la carrera. Son las fechas en las que se ejecutaría el plan si empezaras ahora.

medio maratón

12 semanas bastan para un plan de medio maratón más corto (el mínimo es 8). Empieza esta semana para aprovechar todo el tiempo.

  1. Base · 5 semanasRodajes suaves. El volumen semanal sube y la tirada larga crece.desde 1 nov
  2. Construcción · 3 semanasSesiones de umbral y de tempo se suman junto a la tirada larga.desde 6 dic
  3. Pico · 2 semanasLas semanas más cargadas y la tirada larga más larga.desde 27 dic
  4. Descarga · 2 semanasEl volumen baja y el ritmo se mantiene. Llegas descansado.desde 10 ene
  5. Día de la carrera24 ene
Cómo funciona el plan de medio maratón

Entrena para ella con Runapt

Elige Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola como objetivo en la app. El plan cuenta hacia atrás desde el día de la carrera y se ajusta cuando te saltas un entreno.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

Es la estructura de partida del creador de planes. En la app cambia según cuánto tiempo llevas corriendo, y la semana se ajusta cuando te saltas un entreno.

¿Puedes estar listo para Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola?

Rellena tu distancia semanal y tu carrera más larga reciente. La comprobación usa el mismo motor que crea el plan y te dice si esta carrera encaja, antes de que pagues la inscripción.

¿Tu objetivo de carrera es realista?

Gratis · sin registro

Tiempo final deseado (opcional)

Calculado por el mismo motor que crea los planes de Runapt, así que nunca da luz verde a una carrera que el creador de planes bloquearía.

Ritmo

El ritmo detrás de un tiempo objetivo

Ritmo constante de principio a fin, sin paradas. Los ritmos de entrenamiento son más lentos que este la mayoría de los días.

medio maratón
Tiempo finalPor kmPor milla
1:30:004:166:52
1:45:004:598:01
2:00:005:419:09
2:15:006:2410:18
2:30:007:0711:27
2:45:007:4912:35
Calcula tus ritmos de entrenamiento a partir de un tiempo de carrera reciente

Preguntas sobre Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola

¿Cuándo es Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola 2027?

Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola 2027 es el domingo 24 de enero de 2027 (España). Faltan 12 semanas desde hoy.

¿Qué distancias se pueden correr en Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola?

Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola ofrece estas distancias: Half Marathon.

¿Cuántas semanas necesitas para entrenar para Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola?

El plan de Runapt de medio maratón dura 14 semanas en lo estándar y 8 semanas en lo mínimo. Esto supone que ya corres algunas veces por semana. Partiendo de cero, se tarda más.

¿Es demasiado tarde para empezar a entrenar para Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola?

12 semanas bastan para un plan de medio maratón más corto (el mínimo es 8). Empieza esta semana para aprovechar todo el tiempo.

¿Cómo te inscribes en Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola?

Las inscripciones las gestiona el organizador en mitjasantapola.com. Runapt no vende inscripciones; crea el plan de entrenamiento.

Más carreras

Otras carreras en España

Valencia Trinidad Alfonso Marathon6 de diciembre de 2026 · EspañamaratónFaltan 5 semanasHyundai Mitja Marató de Barcelona by Brooks14 de febrero de 2027 · Barcelona, Españamedio maratónFaltan 15 semanasZurich Maratón de Sevilla21 de febrero de 2027 · Sevilla, EspañamaratónFaltan 16 semanasZurich Marató de Barcelona14 de marzo de 2027 · EspañamaratónFaltan 19 semanasMovistar Madrid Medio Maratón4 de abril de 2027 · Españamedio maratónFaltan 22 semanasZurich Rock ’n’ Roll Running Series Madrid25 de abril de 2027 · Españamedio maratón · maratónFaltan 25 semanas

Carreras en la misma fecha

Bank of Cyprus Nicosia Marathon24 de enero de 2027 · Chipremedio maratón · maratónFaltan 12 semanasTwincity Marathon24 de enero de 2027 · Malasiamedio maratón · maratónFaltan 12 semanasBuriram Marathon Presented by Chang Mineral23 de enero de 2027 · Buriram, Tailandiamedio maratón · maratónFaltan 12 semanasDhaka Men’s Half Marathon22 de enero de 2027 · Bangladésmedio maratónFaltan 12 semanasMuscat Marathon29–30 de enero de 2027 · Ruwi Muscat, Ománmedio maratón · maratónFaltan 13 semanasChombeung Marathon17 de enero de 2027 · Chombeung, Tailandiamedio maratón · maratónFaltan 11 semanas
Todas las carreras

Empieza con un plan gratuito.

Descarga Runapt y crea tu primera semana de entrenamiento. El plan gratuito no tiene límite de tiempo.

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
O empieza en la web
App StoreGoogle Play